昨日からこっちものすごい天気でした。
前が見えなーい！
しろーい！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
地吹雪の風に身体がふっとばされますなぁ。
吹雪に雷。稲光が見えなかったよ。
白過ぎるからかなぁ。(*ﾟｰﾟ*)
こんな日には、やっぱり身体が温かくなる飲み物が良いんだよね～。( ´ ▽ ` )ﾉ
にまめ。の家ではジンジャーミルクティが定番です。
夏も飲むけど。
ちょっとの疲れや風邪のひき始めなら一発でスッキリします。(汗だくになりますが)
インチキポカポカレシピ！ ジンジャーミルクティ(*^-^)b
ミルクパンに湯を沸かして紅茶のティーバッグごといれます。水100ccくらいかな。
その後、牛乳を入れて黒糖をお好みで1.2杯。甘さは調節。(中火)
沸騰してから生姜汁(1かけ分)を入れて一煮立ちしたら甘さを確認して。
はい！出来上がり
適当！！
でも、牛乳が冷たいうちに生姜汁足しちゃうと、朧豆腐みたいに分離しちゃいます～。
身体がポカポカになって ふぃ～
ってリラックスしちゃいますよ～。
食べ物食べる時には副交感神経が優位になるから。
ほっこりあったかリラックスで免疫力アップしてデトックス。
食べ物でも老廃物をだしていくお手伝いはできちゃうのです～。
お仕事ごりごり頑張って、ちょっと休憩の10分ティーブレイクなんて良い気分転換ですね。
緩急つけてバランス良く過ごす事は、身体にとって良いゴミだしサイクル(老廃物を身体の外へ出していく)を作ることになりますよ～。
溜め込まない生活で楽しく過ごしたいですね。о(ж＞▽＜)ｙ ☆
最後まで読んでいただきありがとうございます（^人^）
やぎやぎにまめ。&ようちゃん