パーソナルトレーニングの日は
いつもだいたい5時間くらいジムに滞在しちゃいます。
パーソナルを80分やって
ラウンジで音楽聴いたり
雑誌を読んだり
このブログを書いたりして
そのあとマシンをやる時もあるし
で、最後にお風呂に入ったりしてると
あっという間です。
居心地いいんですよね～
久保コーチが
ラウンジのソファーで私の寛ぎすぎてる姿を見て
｢もう！家じゃないんですから～ヾ(・ε・。)ォィォィ｣
と時折突っ込みを入れにきますが(笑)。
ソファーでごろにゃんしてたらさすがに突っ込みたくなるよね…
はは
今日の音楽はワイン好きにぴったりのが置いてありました！
まったりだ…
ちなみに今日のトレーニングは
江頭さんばりのスパッツを履いてしまって
かなりイケてない自分にがっかりしていたら
久保コーチが
｢この上に短いシャカパンを履いて、レッグウォーマーでもすれば様になりますよっ(。^ー^)σ｣
とアドバイスをくれました(笑)。
そっか！
早速ジムにあったシャカパンを借りて何とか様になりました。
写真はシャカパン履く前のだけど
ちなみに
内腿のストレッチっす～
今日はパーソナルの後も一時間走って有酸素運動もしたし
けっこう頑張ったな♪(￣▽￣)ノ″
元気があれば何でもできる！
ふふ