ココロをほぐして笑顔になるエッセンスを
お届けする、やぎんじです♪
今日はどんな一日を過ごされましたか？？
私は最近の自分の中での変化を
色々と眺めている最中です。
なんというか、セルフコーチングというのは
こういうことなんだなーと思うことが
いくつか出てきました。
自分が変わると、自然に相手も周りも変わる。
同じ自分でいるのに、相手に全部変われ！と
言うのはとてもとても厚かましくて、不可能な
ことなんだということも実感としてわかってきました。
今までの学びの中で、少しずつ自分が変わって
来たかなと思うことがいくつか。
・瞬間湯沸かし器のように、何か出来事があると
すぐにカッとなって怒っていたのが、激減したこと。
・些細な出来事の意味づけをネガティブにとらえる
ことがほとんど無くなったこと。
・人の意見に翻弄されて、あちこち行っては
ぶつかってたのが、これも激減したこと。
どれもこれも、本当に自分にとってはしんどいことで、
一つとしてまともに対処出来てなかったことなのに、
これが少しずつでも自分で対処出来るように
なってきたことが、嬉しいし幸せだなと思う。
もちろん人間なので、全部完全に無くなることは無いの
だろうと思うけれど、でも、どれもちゃんと向き合って
見つめて、ちゃんと対処出来るという自分の中に
小さな小さな自信が芽生えてきました。
これが本当に大きい影響を私に与えているのだと
いうことも分かってきました。
この私の中の小さな自信の芽が、きっと私を変え、
相手にも伝わるのだろうなと思います。
まだまだこれからも、シッカリと変わりますよ♪
もちろん自分が良いと思う変化へ！
あなたはどんな変化がしたいと思いますか？
自分が変わることで、周りも変わるとしたら、
どんな風に変わりたいですか？？
明日もまた笑顔いっぱいで楽しみましょう！！
黄色い花と空 #yellow #flower #sky #1000flowers @hana_no_namae / norio_nomura