こにゃぎりん
水曜日は、二回目の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに行ってきたよ
もちろん、行ったのは恵比寿にある
rinato
だょ
一週間前に、rinatoに初めて行ってから二回目の訪問ということで、
今回は、本格的にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めたよ
加圧はね、腕や足の付け根を縛って、圧迫することによって
低負荷でも普通の何倍ものﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果が期待できるの
こんなかんじで、腕の付け根を縛ります
圧力加えてるでしょー
この状態で、手を上下に動かずだけで、
信じられないくらい疲れるの
何度も、もう限界って感じるけど、
ｲｹﾒﾝ森先生
が付いててくれるから、頑張れます
やっぱり信頼できる先生がそばにいるって
励みになるし、やる気がでるよね
特に森先生は、(写真左。右は橋野先生です)
おしゃべりも楽しいし、先生がめちゃくちゃ健康ｵﾀｸだから、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中も話ししていて飽きないしね、
的確な指示をしてくれるから、
ﾒﾁｬﾒﾁｬ良いです
あっ、そういえば、この前大好きなCanCamﾓﾃﾞﾙの高橋ﾒｱﾘｰｼﾞｭﾝちゃんのﾌﾞﾛｸﾞを見ていたら
ﾒｱちゃんもrinato
に通っているって書いてて、
ﾋﾞｯｸﾘして先生に聞いたら、
「あ、普通に通ってるよ」
だって
加圧がんばったら、
ﾒｱちゃんみたいな引き締まったﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰになるかな
よしっ頑張るぞ
先生のﾌﾞﾛｸﾞもﾁｪｯｸしてみて
八木の面白い顔がのっています。。。笑ｗ
気になるその記事はｺﾁﾗ
では、ばいにゃぎりん