新しい和と雅の創造
ニュートラディショナルクリエーター
山﨑順子です。
星野麻衣さんと
毎週土曜日
１１：００～１４：００
オンラインお料理会＆ランチ
開催してます。
お料理会＆ランチの
５/２３・５/３０の
メニュー
決定！！
５/２３
☆ナシゴレン
☆大豆３バーグ
大豆製品でたんぱく質を摂りやすく、
お肉を使わないレシピ。
市販のタレを使わず、
身近な調味料で味付け。
３種の大豆製品を使ったハンバーグ。
をつくります。
注）ナシゴレンに玄米を使います。
５/３０
☆オートミールを使った
マフイン
ダイエット効果があるオートミール
食物繊維が豊富に含まれ、
健康食品として注目されています。
いろいろアレンジが効く焼き菓子です。
注）オートミールを使用します。
注）オートミールを粉状にするため、
フードプロセッサーやミルを使用します。
お申し込みは
