会社、学校、家、人間関係、
すべてにおいて気を張っていませんか？
怒られないように
問題を起こさないように
上手くいくように
ちゃんとしなきゃ
愛されるために
見捨てられないために
いい子にしなきゃ
といつもいつも自分を見張っていませんか？
いつも誰かと戦ってて、
いつもなにかが怖くて、
周りの人には平然と振る舞っていても
心の中ではバキバキに武装していませんか？
結局、そのストレスが過食に変化するんです。
もうそろそろ癒されたい
ゆっくりしたい
自分一人で過ごしたい
緩みたい
自由になりたい
解放されたい
その思いが食に向かうんですよね。
じゃあ、その思いを食じゃなくて、
普通に表に出してみようよ(*´ー｀*)
ということなんです。
過干渉な母親（または誰か）には
「一人にさせて！」と言い
寂しいときには友達や恋人に
「寂しいよー」といい
負けたくない誰かには負けて
（旦那とか兄弟とかライバルとか）
限界寸前の仕事には
「もう無理です。減らしてください！」といい
上手くいかない人との関係は断ち切る。
どうにもこうにもいかなくなったら
病院やカウンセラーを頼り、
つらいよー助けてー苦しいー！と吐き出す。
そろそろ自分の為に生きてみようよ！ということです。
既に摂食障害で迷惑かけているからこれ以上かけられない！という人は、まだまだ他人軸なんですよね。
既に迷惑かけてるとか関係ないんです。
自分の為に他人使っていいんです。
人間みんな自分のことばっかり考えてるんですから、あなたが人のこと考えたってそんなに感謝されませんよ。
そして、やっぱり
自分の為の時間をしっかり作りましょう。
（過干渉されてる人はね）
親に大変な思いをさせないように
作ってくれた料理を全部食べる
文句言わない
感謝する
食べるように頑張る
等々、
やってることは素晴らしいのですが、親のためになってますよね？
親に心を侵食されてます。
だからまず、
「ちょっと一人にさせてほしい」位のことから始めて、自分の時間をしっかりつくり、自分の為にどうするかを考えていきましょう。
親のために食べるのではなく、自分が食べたいから食べる。
自分が治したいから治す。
そんな風になっていくと、全然見える世界は変わるのではないかな？と思います(´- `*)
なんだか話がそれましたが(;´A｀)
とりあえず、あなたのそのバキバキの戦闘体制をやめて、
自分の心の赴くままに、あなたのしたいように行動してみようよ！ということです。
やぎこころでした(*´ー｀*)