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　事前のご予約をお勧め致します。

4月

13日(月)　◎

17日(金)　10時～のみ〇

18日(土)　ご予約終了

19日(日)　◎

21日(火)　◎

25日(土)　◎

26日(日)　◎

27日(月)　◎

30日(木)　10時～12時開始〇

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芽吹きの春♡デトックスに最適の季節です

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相馬 祥恵(そうま よしえ)です。

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春の長雨が続いていますが

いかがお過ごしですか？

この時期の雨は、”菜種梅雨”とか”桜流し”

などと呼ばれ風情がありますね。

雨はちょっと面倒だけど、本格的な春が

やって来ると思うとウキウキと心躍ります。

さて、春はデトックスの季節ってご存知ですか？

冬の間、カラダは寒さに負けないように、

脂肪をたくさんため込みます。

そして暖かい春がくると、カラダの中に

溜まった毒素や老廃物を排出していきます。

その排出に大きな役割をするのが肝臓です。

肝臓は、血液中のさまざまな不純物を

分解・解毒して浄化します。

活発に働くと同時に負担もかかります。

だから、ウキウキわくわくすると同時に、

イライラやストレスを感じやすい時期でもあります。

なるべくストレスを感じないように

リラックスを心がけて下さいね。

また、今の季節に合わせた食生活をすることが

新陳代謝を活発にします。

春野菜や発酵食品、酸味や辛味などを採り入れて

肝臓の働きをよくしていきましょう。

そして、身体だけでなくお肌のデトックスも

おススメです。

冬の寒さや乾燥に耐えてきたお肌は、

ゴワゴワしたりカサカサしていませんか？

この時期、花粉もいっぱい付いていて

むず痒かったり赤みが出ていませんか？

当店のシルクリアフェイシャルは

一般的なエステとは違い

お肌が弱い方にも安心して

受けていただけます。

お肌や身体のデトックス、さらに

お肌の鎮静も同時にできちゃいますよ。

スッキリ軽～く清々しい気分になって

新年度を迎えられたらいいですね♡

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ギックリ○にご注意を

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急に暖かくなりましたね。

あさってはまた寒さが戻るようですが、

三寒四温で少しづつ春が近づいてきます。

ちょっとウキウキしますね♡

ただ、まだまだ朝晩は寒いですし、

冬の間知らず知らずに身体に力が入り

全身が硬くなってしまっています。

加えて冷えと疲れ、それにストレスが加わると

ギックリ腰やギックリ首が起きやすくなります。

整体でもギックリ腰のお客さま増えています。

整体でガチガチになった筋肉をほぐし

その上でリンパボディケアを受けるお客さまが

結構いらっしゃいます。

『あ～温まった～♡生き返った～！』と

笑顔でお帰りになります。

こちらも嬉しくなります。

実は、かく言う私も先日ギックリ首になってしまい

文字通り『首が回らない』経験をしました。

ギックリ首の私がギックリ腰のお客さまを施術するという

なんともシュールな絵面でした 苦笑

背中や首を夫にほぐしてもらい、

自分でも体操やストレッチをして

だいぶ回復してきました。

なぜギックリ首になったんだろう？

と考えてみると…

思い当たる節は、やっぱり冷えと疲れとストレス。

腰の場合は重いものを持ったときに多く起こりますが、

そうじゃない、なんでもない時でも結構なるんです。

女性は特に自分のことは後回しになりやすいですね。

仕事や育児、家族のことで手一杯。

気付いたらグッタリしたり、寝込んでしまうことありませんか？

忙しくてなかなか時間が取れないとは思いますが

そんなときこそ、どうぞご自分を大切にしてくださいね。

新春キャンペーンは2月末迄です。

残り枠が少なくなってきました。

ギックリ首が治った私がお待ちしていますね 笑

 

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鼻喉の風邪にかかったけど熱が出なかった理由

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楽しかったけど怒涛の年末年始を過ごし、

仕事始めも意外に忙しかった。

ありがたいことですが、

やはり疲労は応えますね～。

三連休あたりから身体がだるく喉が痛くなり

熱は出ないまま今度は鼻づまりへ。

鼻が詰まるので口呼吸になり、乾燥するので

マスクをしていたら唇が荒れて腫れちゃった。

最後は点鼻薬で鼻通りを良くし

２週間経ってようやく落ち着いてきたところです。

インフルエンザだけでなく、こんな鼻と喉の風邪も

流行っているんだとか…

まあ何とか病院に行かずに済んでやれやれでしたが

熱が出なかったのはどうしてだったのかな？

と振り返ってみますね。

①バランスよく食べている (食べ過ぎの傾向あり笑)

②寝すぎなほどよく寝てる (眼が疲れて10時に就寝)

③身体が固まらないよう朝晩ほぐして流し血流を良くしている

④全身ストレッチで骨盤を整え首肩こりを解消している

⑤週3日は片道30分自転車漕いで汗をかいている

⑥お風呂はしっかり湯船に入り身体を温めている

こんなことから自然と『免疫力』がついているのかなと

思っています。

でもこれ、免疫力をつけたくてやっている訳ではなく

数年前から疲れやすく体力の衰えを切に感じて

必要に迫られてやっていることなんです。

毎年歳をとっていくので、更に何か追加しなきゃな…

と思っているところです。

あなたはどうですか？

自分で心がけていることありますか？

これ、おススメだよ～っていうことありましたら

ぜひ教えて下さいね。

新春キャンペーンは残り１ヶ月となりました。（２月末まで）

大寒を過ぎ、暦の上では春の支度が始まっていますが

寒さはまだまだ続きます。

免疫力を上げて元気に乗り切りましょうね。

『【新春☆特別キャンペーン】』

 

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新年のご挨拶【新春キャンペーン始まってます！】

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あけましておめでとうございます。

本年もお引き立ての程どうぞよろしくお願い致します。

皆さまどんなお正月をお過ごしでしたか？

我が家は元旦は静かに過ごし、2～3日にかけて

親族総勢15名の怒涛の新年会でした。

2歳と3歳の孫3人が来ると、まともに座って食事ができない。

可愛いけど帰った後はグッタリでした～笑

オレンジ整体院＆エステルーム楽風は

本日より仕事始めです。

2日の雪はどうなることかと思いましたが

今日は冬晴れとなりましたね。

ただ店に着いてみると、入り口前の道路は

まったく陽が当たらず凍っていて滑る人続出。

雪国育ちの院長が張り切って(必死で)雪かきして

問題なく入れるようになりました。

さて、年末にお知らせした『新春特別キャンペーン』

始まっております。

寒さも本格的になってきました。

リンパケアで全身の巡りを良くして

免疫力をアップ！

ウィルスに負けないカラダを作りましょう！

お部屋を暖めてお待ちしていますね。

キャンペーン詳細はこちら↓↓

『【新春☆特別キャンペーン】＆年末のごあいさつ』

 

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