たった３ヶ月で一生悩まない

不妊体質から妊娠引き寄せへ！

食とココロのアドバイザー

井上美和です

いつも読んで下さり、ありがとうございます！

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妊活で食生活を改善したいけど

忙しくて時間がない、、、

疲れていて作る余裕がない

手作り苦手

そんなあなたに

買ってきてそのまま食べられる
しかも栄養価が高く

卵子の質も爆上がり

妊娠引き寄せ体質へ近づける

調理しなくて良い食材があったら

最高だと思いませんか？？

食欲が下がる
これからの夏にもぴったり

毎年夏バテしてしまう
秋になると風邪をひく
夏に必ず体調を崩す

赤ちゃんを授かりたいのに
こんなカラダでは
なかなか準備もできなく
なってしまいます。

作る時間
食べる時間

どうしても削ってしまいがちですよね

今日は不妊体質から妊娠引き寄せ

食材8選をお伝えします♡

１，きゅうり

汗をかいた時の水分補給にもなります

デトックス効果絶大です

２，梅干し

疲労を和らげてくれる

胃腸を整えてくれる

日本の素晴らしい伝統食材

３，刺身

低脂質、高たんぱくで

血液循環をよくする良質な脂質が

含まれます

４，豆腐

植物性たんぱく質、

女性ホルモンに有効と言われる

イソフラボンが豊富

薬味を添えるとさらに良いです

５，トマト

高い抗酸化作用のある美肌、

美腸食材♡卵子の質アップにも

６,　じゃこ

カルシウムやミネラルが豊富な小魚

塩味がついているので他の食材と

合わせやすい

７，海苔

圧倒的に不足しているミネラルを

補う食材。実はたんぱく質も豊富！

８,　パプリカ

高い抗酸化作用で妊活力を高める

超おすすめ食材！

彩りにもなります。

忙しくても
日々の食の意識が変わると
数か月後のココロもカラダも
大きく変わります

妊娠しやすいカラダ作りを
食からしていきましょう。

ここがスタートです！

最短で妊娠しやすいカラダに

なるにはどうしたらいいの？？

不妊体質から体質改善で

人生が好転する

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不妊体質から妊娠引き寄せ！

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「1ヶ月で正常値に戻り

5年服用していた

薬を手放せた」

「1.5か月で甲状腺数値が

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まずは、そこから。

一緒に探していきましょう。

ココロもカラダも

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