【募集スタート！】腸活レッスン♡

我慢しない妊活ごはん、一人で頑張らない妊活サポートの井上美和です。

いつも読んでくださり、ありがとうございます❤

昨年から大好評のヘルシー手作りごはんつきの

リアル腸活レッスン✨開催します！

味噌で健康になる腸活レッスン💕

 

☑手作りは面倒
☑レパートリーが少ない
☑不妊で悩んでいる
☑治療をしているけど、うまくいかない
☑生理などの不調がある
☑美肌になりたい


そんなあなたに、手作り苦手から食の講師になり14年！
1000名以上にレッスン開催

「みそ汁習慣で体も心も健康になる」著者

井上美和が時短ヘルシー腸活レッスン開催します✨

✨５分で作れるみそ汁の作り方や、ヘルシーで簡単なレシピを知りたい！
✨健康美になれる学びをしたい
✨運気アップしたい！


そんなあなたにカラダもココロも幸せで

豊かになれる時間を一緒に過ごしましょう！



 

日時　6月9日火曜日

✨場所のご案内✨

東京都文京区千石

三田線千石駅
丸の内線茗荷谷駅　各徒歩15分
（詳しい場所は申込後にお知らせします）


駐輪場なし
車の場合は近隣にコインパーキングあり

開場10:50 スタート11:00
終了13:30
参加費2500円（事前振込またはPaypay）

あったかい優しいお料理に癒されて

ほっとする時間を過ごしてくださいね♡お待ちしてます✨

申込はこちらから

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サプリ、漢方、鍼灸で月5万円使っていた生徒さんが今では0円になったり

続々と成果を出しています。

3か月サポートは最短で不妊体質から妊娠体質に

体質改善ができる！

一生困らない衣食住の知識と実践ができる♡

グルテンは妊活にいけないもの？

妊活アドバイザーの井上美和です。

いつも読んでくださり、ありがとうございます❤

「グルテンは妊活によくない」と思っていませんか？

今日は、質問の多いグルテンについてお伝えしますね。

生徒さんや相談者さんからお話を聞くと

パンやパスタを我慢している方がとっても多いです

理由は？と聞くと

「何となく、、、」「SNSでそういう情報が流れてくるから」

明確な理由がある訳ではない

そんなイメージがあります。

私も妊活スタート時にはグルテンフリー生活をしていたり

マクロビを学びに行ったり

米粉の〇〇を作ったり

しばらく続けていたのですが

体調が良くなるどころか、パンやパスタのあの味を

欲しいなと思いながら我慢しているから

食べることが楽しくなくなってしまったんですね。

外食するとグルテンフリー生活もできなくなります

結局どうしたかというと

パンは手作りして材料を選び

パスタも楽しみ

ケーキも食べる！

ゼロにしないで、楽しむ日を作ったんです

今でも揚げ物もカレーもコーヒーも食べる

お酒も飲む

ポイントは毎日の習慣にしないこと

食べたい時に食べて、その前後の食事を

みそ汁ごはんや野菜多めの献立にしたり

できるだけ手作りしていく


食べたら出せる（デトックス）カラダになることが

妊娠しやすいカラダとココロに繋がる✨
 

＊〇〇ではないといけない

＊我慢

＊無理

を手放していきましょ！

あなたの妊活は絶対に大丈夫！私と繋がれば必ず

上手くいきます✨

是非会いに来てほしい！

【水についての勉強会】

3月14日土曜　20時～オンラインZOOMにて

こんなあなたにおすすめ

☑食事は気を付けているけど、水は水道水

☑ペットボトルの水、浄水器を使っている

☑PFAS、PFOAについて知りたい

☑家族が水道水を飲んでいる

☑なぜ水が大切なのか知りたい

こちらからお申込みくださいね。

3月14日土曜20時～オンライン水についての勉強会申込

質問タイムもありますので、お気軽にご参加くださいね。

少しでもお役に立てたら嬉しい！

日本にたくさんの子供を増やして元気なママをふやしたい✨

知られていない真実をお伝えします！

井上美和

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あなたの飲んでいる水、本当に大丈夫？

妊活アドバイザーの井上美和です。

今日はウナイというドキュメンタリー映画を観てきました。

国が発信できない、報道できない真実がそのまま

ストレートに伝わってきて

衝撃の事実ばかり！！！

しかも、知らない人の方が多くて

自分には関係ないんだ、と思っている方が多数！

その理由は透明で、何が含まれているか

わからないから。

そして日本の水、水道水は奇麗なはずと

思い込んでいるから。

PFAS、PFOA　って知ってますか？

私は

フライパンとかプラスチックに使われているらしい

くらいしか知らなかったんです。

実は各地の水道水に大量に含まれていることが

調査で分かり

飲み続けることで体内で分解されず、蓄積して

不妊の原因になったり、流産しやすくなり
妊娠高血圧や低体重児出産

がんや心疾患

アレルギーや不調

卵子や精子の衰えにも繋がる恐ろしい物質だそうです。

あなたの飲んでいる水はどうでしょう？

水道水、浄水器の水、ペットボトル、、、

絶対に水を変えてほしい！！！

私は今までペットボトル、ウオーターサーバー

浄水器、と色々お金をかけて使ってきたのですが

そのあたりの体験談もお伝えします。

【水についての勉強会】

3月14日土曜　20時～オンラインZOOMにて

こんなあなたにおすすめ

☑食事は気を付けているけど、水は水道水

☑ペットボトルの水、浄水器を使っている

☑PFAS、PFOAについて知りたい

☑家族が水道水を飲んでいる

☑なぜ水が大切なのか知りたい

こちらからお申込みくださいね。

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質問タイムもありますので、お気軽にご参加くださいね。

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