たった３ヶ月で一生悩まない
本来の自分の姿になれる！
あなたと家族の幸せサポーター
井上美和です
いつも読んで下さり、ありがとうございます！
今月の無料相談は満席となりました。
10月の募集はお待ちくださいね。
イライラ、落ち込んだり、感情の起伏が激しい
生理痛、PMSが酷くて薬が手放せない
朝だるくて夜に目が冴えて、なかなか眠れない、、、
毎日重いカラダとココロでいるのって
辛いですよね。。
どうしたら改善できる？？
改善には５つのアプローチがありますが、
大切なポイントが
「睡眠」です
人生の4分の1ほどは睡眠です。
質よく、起きた時に疲れが取れている
ことが普通になるようにすると
日中眠い、だるい、疲れていて
夜目が冴えて眠れなくなる、、、が
防げるようになり
結果、PMSや生理痛からも
解放されます。
睡眠はメンタルや気の調整
栄養素も大きく関わります。
調整法が多々ありますが
鍵を握るのが今話題の
「メラトニン」
睡眠ホルモンです。
睡眠ホルモンが増えると
女性ホルモンも増える
また、妊活や更年期にもメラトニンが
大きく関わっていて
妊娠率、着床率、卵子の質にも
大きな影響があるとIVF学会の研究でも
取り上げられています。
薬を飲めばよいのでは？
薬は最終手段で、一時的なもの。
副作用もあるんです。
まずは
自力で調整することが大事！
自力で増やす方法ってあるの？
あります！！
私はこの方法で肌の調子も整って
睡眠の質も良くなり、
もちろん生理痛はずっと今もなし
ずっと気になっていた
むくみも取れて起きるようになりました
生徒さんAさん
夜になると目が冴えて夜型生活20年
⇒2か月で朝スッキリ目覚めて朝型に
Bさん
朝なかなか起き上がれずに布団に30分
⇒1ヶ月で目覚ましが鳴る前に起きて
朝食を食べられるように
Cさん
生理痛、PMSが酷く、起き上がれないくらいで
薬が手放せなかった
⇒わずか20日で改善！快適生理が送れるようになり
流産ばかり続いていたけど、その後自然妊娠、出産へ
産婦人科医も絶賛！
「妊娠率、生理痛などの体質改善が
大幅アップする！
鍵を握るメラトニンについて」
無料セミナーで資料を使い
３つのメラトニンを増やす
ポイントをお伝えしていきます。
10月7日21時、15日21時～
オンライン開催決定！
公式Lineからお申込みくださいね。
少しでもあなたが楽になり
前向きに進めますように🍀
井上美和
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
何となく妊活はやめましょう。
同じことの繰り返しは辞めましょう。
結果が出ないことを何度もするのは
辞めましょう。
人と比べるのは辞めましょう。
今ある、あなたの状況は
当たり前ではありません！
周囲が同じようにしているから
あなたも同じではありません！
一人一人違うんです。
あなたの今、じっくり見つめなおして
みてくださいね。
公式Lineに登録して
優先募集をお待ちくださいね。
「1ヶ月で正常値に戻り
5年服用していた
薬を手放せた」
「1.5か月で甲状腺数値が
1ポイント上がった」
「妊活をストップするように
お医者様に言われていたけど
20日で解消！」
続々と生徒さんから嬉しい声が
届いています💓
お医者さんも知らない
改善策をお伝えしています。
＼薬は根本改善には
なりません／
あなたの不調の
原因はどこから？
まずは、そこから。
一緒に探していきましょう。
ココロもカラダも
めちゃくちゃ変わります！
「今この状態ではもう妊娠から
遠ざかると思ったので
レッスンを受けようと思いました」
「妊活スタートで何をしたら
良いかわからず、まずは
体質改善と美和先生が発信していて
直感で申し込みました」
「2人目不妊、流産を繰りかえしていて
宿しやすいカラダに
なりたかった」
「生理痛やPMSは当たり前では
ないと知り、改善したかった」
「手作り苦手でもできる！と
思えたからレッスンを受けようと
思いました」
赤ちゃんはどんな
自分であると来てくれるかな？
宿したいと思うような
カラダとココロづくり
大事！
あなたの今の心と
カラダの状態は？
足りない６つの栄養素も
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次になにをすべきか
よーくわかります^_^
是非ガイドブックを
見てみてくださいね❤