フロストバイトマラソン

昨日からニュースで全国の寒さが伝えられています。

そんな日は家でヌクヌクするべき‼️

が、走ってきました。

まさにフロストバイトマラソン！

フロストバイトとは凍傷と言う意味です。

9時17分着の拝島着で行って、駅で友達と待ち合わせ。20分くらい歩きます。

入国審査？手荷物検査して、ゼッケンもらう受付して、参加賞のトレーナーを貰ったのが10時ちょい前。

そこから準備して、準備運動のズンバが始まったのが10時半。

ズンバ、みんなノリノリに踊っていて楽しかった😁😁😁

その後トイレ並んでたら、

もうスタートの11時ちょい前。

うん、寒さにも負けずいい感じの時間配分です。

よーいどん、の合図もなく普通に始まっていました。

困ったのが、後ろにいたせいか、周りのペースが遅すぎ😱😱😱

キロ8分くらいの団子状態でなかなか前に出ようにもスペースがなく、

一緒にズルズル私も2キロ近くまでゆっくり走りました🏃🏻😎👻

ビールさんがニワトリさんに、

何処で衣装買ったの？と質問。

ニワトリさん、着ぐるみ効果で聞き取れず、

会話終了。

私には、前も見えづらいし、音も聞き取り辛くスミマセンと言ってたのは聞こえたけどビールさんには届かず😁

軍用機

旅客機

とにかく基地の中は基地でした。

そして見てくださいこの好記録！

スマップ聞きながらガンガンテンション上げて、

道もフラットだから自己ベスト！

今までの自己ベストを5分程早められました。

2時間切れる日は来るのでしょうか(^○^)

ハーフのハーフ

来週の大会に向けて無理矢理走っています。

と言っても先月からで

先月は4回40キロ

今月は2回20キロ。

本当は最低でも月100キロは走らないと練習不足と言われるんでしょうね。

アイノアイノー

2年ぶり？友達と日比谷でランチ。

久しぶりの再会だからビールで乾杯。

あ、私だけ。

走る前なのに。

たんまり3時間話してしまい

4時過ぎに慌ててランステに。

1周目

2周目

はい、もちろん3周目はございません。

皇居はランナーが多いので雰囲気で速くなってしまい、気付けばキロ6分切って走ってました。

そのまま3周走ればハーフが見えてきますが、

襲われちゃいけない。

暗いし。

と言い訳し、これから海老蔵のテレビでも見まーす。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

もうすっかり正月気分も何もないですが、

この寒い寒い今日は、家でひたすらまったり。

私はいつも活動的ですが、

何もしないときは本当何もしないで１日を過ごす

メリハリあり過ぎる女性のようです。

さて、新年振り返るとー

元旦は母と2人で初詣

母の毎日の散歩コースを色々説明してもはいながら。

結構歩いたのに9000歩。

前職の営業時代は毎日1万歩は歩いていたからなー

毎日の積み重ねがない今は意識して歩かないとダメですね。

ちなみに今日は家から1歩も出てません💦😱😓😅😎

元旦の夜は兄もいれて鶴岡八幡さんに。

人がいるようで昼間の混雑に比べると嘘みたいに人がいません。

お陰で元旦は2万歩歩きました！

2日目は1人で歩いて海まで。

45分くらいで海に着きます。

いいお散歩。

３日目は沈まぬ太陽を1.3倍速で一気に観て帰宅。

翌日４日は仕事初めでみんなで明治神宮に。

4社目にして初めて年始の祈願をしてもらいました。

IT企業なのに、こういう文化を大切にする現職が好きです。

こちらは金曜日会社の新年会。

ジビエで、カラスとか鶉とか、とにかくエグかった😱😱😱

多分二度と行きません👽👽👽

アヒージョ

料理名人御用達のパン屋さんのバケットとチリコンカン

近所のお蕎麦やさん

友達が買ってきてくれたロブションのケーキ❤️

そして昨日土曜日は近所をランニング仲間とゆるランに。

朝10時に友人が荷物を置きに来て

8キロ走った後、氏神様に初詣。

その後お蕎麦食べて日本酒飲んで帰宅。

友人に我が家自慢の軟水シャワーなど体験してもらったら、そのまままったり。

夕方になり、

おすすめ頂いた近所のパン屋さんのパンに合う料理を、と、

アヒージョとチリコンカンを作りました。

走った以上に食べた。

明日は皇居2周して1社目の会社の子とお茶。

つまり、今日は放電します👻