森林セラピー

毎週アウトドアを楽しんでいますが、

これをライフワークとして取り入れられたら、

本当豊かなことだと思います。

今日は昨年から数えて3回目の奥多摩です。  

行きはよいよい、で新宿からホリデー快速が出ていて簡単に早く行ける田舎です。

田舎という言葉が適しているかどうかは、

わかりませんが、都内の秘境であることは間違いない！

ビックリしたのは先週の高尾山は山の上にしか雪がなかったけれど、奥多摩は森に入る随分手前の道路から雪が積まれていて、今日は当初のプランではない行程になりました。

今回参加したのは森林セラピー5000円ツアー。

朝10時に奥多摩に送迎にきてくれて

車で30分森林セラピー基地に。

説明聞いて血圧脈拍、唾液アミラーゼを測り今の自分を知り、

森林セラピーとして森の中に90分ガイドさんが案内してくれます。

青空バックに冬芽を見たり

羽子板の羽根みたいな、なんとかというのを見たり

雪の上を歩いたり

立ち止まって鳥の声聞いたり

春を伝えるお花を探したり。

今まで40年の私の歴史の中で

興味関心のなかったこと全てをやりました💦👻🙀😁

山は登るもの、

いつも高さ、距離、時間、

何かしらに挑戦して、それを楽しんでいた私が

苔触ってフカフカだと言っているので、

昨日恵方巻食べながら追い払ったはずの鬼が戻ってきて笑います👹😁👹

ま、正直、物足りず、

もっと歩きたかった^^;

お昼ご飯もついてきます。

その後木工細工でカッティングボードとバターナイフ作り

手前が見本。

渡されるのは板2種類です。

電動糸鋸で削るの、小学生の時

児童館で木造パズル作って依頼。

ヤスリ掛けたり、とにかく1時間半、立川産の

東京出身桜の木を触り続けます。

ウォールナット仕上げはリアルに

ウォールナット、クルミを潰して刷り込みます。

出来上がり！

私のナイフはお手本より無骨というか、

雑というか、大きいというかワイルドです。

カッティングボード、那須で使おうか、自宅で使おうか。

とにかく達成感ハンパない。

午前中にした、血圧脈拍はほとんど変化なしでしたが、副交換神経は高くなり唾液アミラーゼの数値はビックリするほど下がってました。

本当ストレスフリーの状態💕

で、駅まで送ってもらっていくらだと思います？

5000円です！

高いと感じるか安いと感じるか、妥当と感じるか。

私はスタッフの皆さんのおもてなしも含めて

安いと感じましたー

帰りはもはや行きつけの奥多摩のビールカフェで。

こういう楽しみに出会えて本当良かった❤️

高尾山から陣馬山まで8時間縦走

アクティブな週末は日曜日も。

土曜日のお酒が全く抜けない中、

6時起床8時半高尾山口集合

そこからまずは高尾山山頂まで歩き

景信山まで歩きます。

高尾山は舗装された道を登ったけれど、

景信山までは登山な感じ。

ここが東京なの？

不思議です。

八王子の市街かな？綺麗に見えました。

ランチはカマンベールを焼きながら

シャウエッセンと野菜とパンをディップ。

オシャレ❤️

友達はビール飲んでいたけれど

私軽く二日酔いのためお茶。

そして陣馬山に向けまた歩く。

途中一面雪な場所もあり、

東京か神奈川かわからないけれど、

とにかくすごい非日常でした。

陣馬山の山頂着いた時は3時過ぎ。

ヤバい、暗くなる前に下山しないと！

早歩きで藤野駅を目指し、

山を出たのが4時半過ぎ。

42000歩25キロくらい歩きました。

あー疲れた😊

今日は早目に寝まーす💤

もしも柳島キャンプ場が避難所になったら

この週末は大変活動的でした！

まず土曜日。

前日の金曜日の急遽な飲みにも負けずに早起きして茅ヶ崎に。

もしも柳島キャンプ場が避難所になったらに参加してきました。

11時受付

私は犬を飼っている

水道水使えない想定

お米0.5合 ツナ缶

ペットボトル水500ミリのみ配給されます。

以上それ以上の説明は一切ナシ。

会社の同僚は

食後に薬のためお水を多く飲みます

水道水使えない想定

お米0.7合 カレーと大根と鶏肉？の缶詰

ペットボトル水500ミリ配給

私より豪華じゃん！

キャンプ場には６０人くらい

まさに老若男女

茅ヶ崎市民や、災害ボランティアによく行く

人達、単なるキャンプ好きなど様々。

とりあえずすることないからご飯でも炊こうかと。

こんな張り紙が。

ジップロックでご飯炊けるんだ。

こういう時のために無洗米を日頃から使うのはいいかも。

せっかくのツナ缶

チャレンジャーにもご飯と一緒に炊いてみました。

ヤバい、水入れ過ぎた^^;

炊き上がり。

同僚のは美味しそう。

私はベチョベチョ。

おかゆみたい。

わかったこと、

シーチキンは穴を開けて紐を入れれば

ランプ代わりになり夜役に立つ。

火が消えたら食べればいい。

また炊いたご飯を腐らせない為にも

白米は白米だけで炊いておいた方がいい。

スプーン箸も救急袋に入れておかないと

手で食べるハメになる！

このキャンプは一泊二日なので、

支給された食材をどう分配して食べるかは

各自計算出来るけれど、

本当の避難所では、次いつ支援物資が届くかわからないから、本当大変だと思った。

そして私はスヌーピーという犬を飼っている想定なので、スヌーピー抱っこしながら食べていたら

側に動物アレルギー想定の人が。

避難所では犬猫飼っている人は入れない所もあるとか。。。

いろいろ考えさせられます。

で、で、することがない６０人。

私たち明日まで何するのーと途方にくれる。

でも自然発生的にリーダー役が現れる。

知らない人同士声をかけあって12時半？に

一度集合して、寝る所などを決めようと。

確かに！

私たちは日帰り参加だけれど、

誰が避難所で寝泊まりするかとかも把握しないとね。

まず６０人を把握し易いように

3グループに分け、私はaグループ。

aグループはパッと見、男性がいない(その場にいないだけで2名いたことがわかりましたが)

子供が多い。犬を飼っている想定が私含め2名。

自然と子供がいなくて身動き取り易い私が半分リーダー役になり

人数と家族構成、持っている食料の量

傷病人の有無を把握。

圧倒的にaグループは食料の量が少ないことがわかり、食料要請と

子供がグループの半数を占めているので、

お布団付きの部屋を要望。

そして犬を飼っている人は宿舎に入れないのでテントを貼って寝る。

でも彼女シニア世代、1人で寝るのは危険じゃない？となり20代女子が名乗りを上げ2人はテント泊。

こうやって有事の時も、助け合いなんだなー

わかったことは、とにかく状況を把握すること。

そして情報を取ること。

Cチームはとにかく食料豊富だという情報があり、

子供達ようにと、お菓子など分けてくれました。

みんなで怪我人の手当てをしたり、

とにかく知識が豊富な人が多くて私はビックリ！

夕方冷えてきたら焚き火で暖を。

救援物資が届いた設定で、焼き芋など作ってました、

ただ、私たちは暗くなる前にキャンプ場をさよなら。

なんか避難所から親戚宅などに泊めてもらうみたいな感覚で、ちょっと避難所メンバーに申し訳ない気持ちになりました。

ちなみに夜寝静まる直前にサイレンがなり、

津波が来るので高台に避難を！となり

これまた老若男女走ったそうです。

そんな頃私は同僚とえぼしで乾杯。

これまたある意味リアルよね。

避難所で生活をしている人もいれば

飲みに行ける人もいる。

ちなみに私は7時から桜木町で別件飲みもあり、

避難所を後にしてから6時間以上飲む結果と相成りましたとさ。

うーん貴重な経験を茅ヶ崎市さんありがとう！