コロナ渦で免疫を上げたい
虚弱体質を改善したい
繊細な心の活かし方を身につけて
自分らしく生きたい
そんなあなたへ
生まれながらの虚弱体質を
虚弱体質のままで健康的に
繊細な心を活かして
自分らしい人生を取り戻した
私がお伝えする
虚弱体質のままで病気とさよならし
HSP気質を活かして
仕事も恋愛も日常も充実し
毎日が自分らしくHAPPYに過ごせる
そんな内容をお届けします
ブログでは語れない
深いお話はこちらから
ストレスによる味覚障害を
小学生の頃から抱えこみ
小さなことに動揺しがちで
毎日の小さな変化に動揺し
不安や恐怖に捉われて
販売員として責任者のポジションで働きながら
もう生きていたくないと
人生に絶望していた私が
本来のゆるっとした
素の自分で境界線を引きながら
自分も相手も大切にできる世界に戻ってこれた
嫌な事があっても
いいことがあっても
上手くいかなくても
上手くいっても
自分として生きていけるようになった
エッセンスをお届けしていきます
本格的なお話が知りたい方は
無料で有料級の内容がぎゅっと詰まっています
生きづらさの正体を知ること
生きづらさの正体を知った時の対処法
生きづらさから抜け出すために
絶対に必要な○○感
など、（他にも色々話しています）
ボリュームが、かなりあることと
私のここでは話せないような恥ずかしい過去も
赤裸々に描いています
あんな過去に苦しんでいた私が
どうしてこのように、ゆる～っとなれたのか
気づきを掴んでね
本日は
目標を複数作ろうというお話です
私のHSPやアダルトチルドレンに
苦しんだ過去のお話はこちらからどうぞ～
かなり長編になりそうです
HSPやアダルトチルドレンを抱えて生きてき
たリアルな悩みや葛藤を
包み隠さず書いていきます
どんなことで人生に行き詰まり
絶望したのか
そして、どのように乗り越えたのか
実話をお話していきますね
それでは
目標を複数作ろう
というお話始まります～
実は
来週の平日に
温泉旅行に行ってきます
毎年、1年間に2回は
温泉旅行に行く事が
私たち、カップルの楽しみでも
あるのです
しかし、今年はコロナ渦の真っ只中で
パートナーの会社が大手だということもあり
行きづらい・・・・
だけれども
よくよく考えたら
パートナーは営業職で
毎日、県外に行っているし
近県の温泉旅行だったら
ほとんど、車から出ないよね
という会話になり
これ以上
寒くない時に行きたいよね
という流れから
スピーディーに会社の有休を
パートナーがとってきて
あっという間に
旅館を予約し
来週、旅行にいくことに
なりました～
ですので
HSP気質・虚弱体質の旅行の心得え的な
内容をしばらくお届けします
旅行だけでなく
日常でも使える内容になっていますので
是非、参考にしてみてくださいね
本日の目標を複数作ろう
というお話ですが
過去の私は
パートナーに限らず
友達と旅行をする際にも
絶対に旅行を楽しむんだ！と
意気込んでいたものです
（懐かしい）
こう願うと
楽しめない要素が少しでも出てくると
心が
違う！違う！そうじゃないんだ！
と叫びだします
結果、小さな幸せじゃない要素で
心が大混乱
もちろん
良い年齢をした大人ですから
表面的には
楽しみながらも
心が大混乱します
では、どうしたら良いのか？
複数の願いを見つけておくと良いです
せっかくなので
小さなものから
大きなものまで願いを見つけちゃいましょう
今回の私の願いを公開すると
旅先の途中に
ゴディバのお店があるので
チョコレートのドリンクが飲みたい
水筒に美味しいお茶を淹れて
持っていきたい
旅先で新しい
お箸を購入したい
焼き物が有名な県に行くので
焼き魚がのるくらいのサイズのお皿を
2枚、購入したい
夜食が部屋食なので
宿泊先の部屋に引きこもる可能性が
あるので
（旅行中は、より引きこもる傾向がある
私なので）
少し、宿泊先も歩く 笑
あとは
焼き物を作っている所で
カフェを開いている
洒落た所があるようで
そこに行きたいな～
こんな感じです
そして
この中の、どれかが叶えばいいなと
いうぐらいの心持ちです
このスタンスは
仕事でも
日常でも
コツさえ掴めば
色々と使えるはずです～
また、明日お会いしましょう～
心について学べ、実践できる
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またお会いしましょう～
ナチュラルフィールドカウンセラー山口佳奈子