約2カ月ぶりのレース。
今回は1500mと3000mにエントリーしました。
目標タイムは
1500m 4分15秒切り
3000m 9分00秒切り
1500mの約1時間後に3000mということもあり、
両種目とも全力...というのは難しいので、
・1500mは自己ベストに近いところで全力で走る
・3000mは72秒/周を維持して、気持ちよくラストを上げる
これらを意識して出走しました。
今回は1500m編となります。
MKディスタンストライアル1500m第11組（13：10～）
●結果
4分12秒3（組3着）★自己ベストタイ★
Lap 53″-67″-68″-65″
●レース内容
初めの300mがややスロー、400m過ぎからペースが上がっていく。
ひたすらペーサーに付き、1000mは2分50秒前後で設定どおり。
その後はフィニッシュに向けて切り替え、ラスト400mは65秒。
自己ベストタイ記録であった。
●所感
中距離の練習を全くしていなかった中での自己ベストタイ記録。
最初に立てた目標「4分15秒切り」を達成し、
まだまだ短い距離もいけるんだなと実感。
次回は4分10秒切りが狙えるかも...。とにかく素直に嬉しかったです。
良い記録が出た要因は、1000mまでで土台となるペースを作ってもらい、
他のランナーと競り合いながら、ラストをしっかり切り替られたこと。
これに尽きます。
（良い記録が出せたのは、9割方ペーサー&他のランナーのお陰ですね。
ペーサーを務められた方、同組出走の方、ありがとうございました...！)
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さて次は3000m。約1時間後にはスタートとなりますが、
なんだか日差しが出てきて、暑くなってきた...
1500mは満足のいく結果となったが、果たして9分切りを達成できるのか？
次回に続く...。