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  古代米ごはん＆謎のごった煮-10/06(火)
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  日の丸ごはんにプルコギ野菜-10/05(月)
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  いか炊込飯＆ジンギスカン-10/02(金)
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  古代米ごはん＆きんぴらと里いも-10/01(木)
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  羽根つきギョーザ簡単レシピ(冷食)-09/30(水)
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  栗ごはん＆お惣菜２品-09/29(火)
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  古代米ごはん＆鶏肉カツレツ-09/28(月)
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  栗ごはん＆お惣菜２品-09/25(金)
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  緑地に赤丸=バングラデシュごはん-09/24(木)
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  日の丸ごはん＆フライ２品-09/18(金)
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  野菜と焼肉あわせ-09/17(木)
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  魚肉ソーセージ焼くと香ばし-09/16(水)
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  あさりごはん＆鶏肉ハンバーグをレシピと共に-09/15(火)
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  ごはんと野菜炒めの２点で-09/10(木)
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  古代米は三種のブレンド-09/09(水)
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  古代米,きんびら,だし巻き-09/08(火)
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  ふりかけ混ぜてたまごやき-09/07(月)
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  日の丸ごはん＆春巻〜09/05(土)
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  味玉のせごはん＆縞ほっけとさつまいも-09/05(金)
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  古代米ごはん＆冷食おかず-09/03(木)

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