豆ごはん＆ねりもの魚フライ-08/17(月)

今日のお弁当は：

・豆ごはん

・魚フライ

・たまごやき

・ブロッコリー

・ミニトマト

でした。

豆ごはんは、冷凍のストック。元レシピご紹介：

お米３合に酒大さじ４,塩小さじ１ に規定量までお水を合わせて入れ、豆200g(正味の量)を加えて、炊飯ポン！

魚フライ、実は練物でして、すり身ときざみ玉ねぎが正体で衣つけて揚げたもの。店頭では「魚フライ」と札が付いてたのでてっきり白身魚フライかと思いきや、ここは蒲鉾屋さん。そうだ全て練物だ。店員さんの説明も聞き、納得。美味しかったです😊

#豆ごはん

#うすいえんどう

#魚フライ

#たまごやき

#OreIdaブロッコリー

#ミニトマト

#オヤジ弁当

#KEYUCA箸

カレー弁当-08/12(水)

今日のお弁当は：

・キーマカレー

　＆白ごはん

・たまごやき

・ブロッコリー

・ミニトマト

でした。

キーマカレーは帰省していた次男が作ってくれたもの。残りを弁当にも使わせてもらいました。刻んだ玉ねぎを炒めるところからイイ香りを立てていました。水は使わずトマト缶を入れてました。

美味しかった✨　ごちそうさま🙏

#キーマカレー

#サンキューYUTO

#たまごやき

#OreIdaブロッコリー

#ミニトマト

#オヤジ弁当

#KEYUCA箸

古代米ごはん＆鶏マヨ！-08/10(月)

亡き妻の言いつけを守り、基本は自炊をしている、還暦も過ぎたオヤジの

今日のお弁当は：

・古代米ごはん

・たまごやき

・鶏マヨ

・ブロッコリー

・ミニトマト

でした。

飛び石の月曜、お弁当を作って出勤したのだけど、外出がある事を忘れてて。持ち帰り保存し直しました。

鶏マヨ！を１点で４個盛りました。美味しいのだけどなぁ。

#古代米ごはん

#uminos鶏マヨ❗️

#たまごやき

#OreIdaブロッコリー

#恋するカリーナ

#オヤジ弁当

#KEYUCA箸