鍼灸師マトバのブログにお立ち寄りいただき、
ありがとうございます。
本日、月曜日の午後はとても暖かくて
過ごしやすい日でした。
奈良県は週末までは過ごしやすい日が続くらしいです。
上がったり下がったりで、
気分や体もおかしくなりそうですが、
妊活さんは落ち着いてセルフケアをしていただきたいです。
積み重ねが大事(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
妊活さん冬の養生大切なことは↓↓↓
・ビタミンD・・・小魚・鮭・サバの缶詰・干しシイタケ
・冷やさないこと・・・三つの首（足首、手首、首）を冷やさない。
・十分な休養・・・睡眠をとる。（お灸やリラックスできるものをとりいれる）
・旬の食材・・・今の季節から来春までの旬の牡蠣などをとりいれる。
・スマイル☺・・・作り笑顔も笑っていたら本物になる！
免疫力アップでこの冬をゆったり過ごしましょう。
橿原市葛本町
まんてん堂鍼灸治療院
的場やすよ
０７４４－２４－６３３２