肩こり、腰痛、不妊鍼灸よもぎ蒸し美容鍼＠まんてん堂鍼灸治療院です。
昨晩、寒かったーー
でも、寒いから早寝するようになりました。
皆さまはいかがでしょう。
これからの季節から気になるのは、「冷え」
冷えからくる肥満！
危機感を感じた体が冷やさないように、
脂肪をつけようとします
悪循環コース～
ﾜﾀｸｼこの歳になって、
ダイエットは無駄なものだと思うようになりました。
だって、体重は減っても見た目が・・・
それは、下手なダイエットで筋肉量が落ちるから。
ダイエット前の方がキレイな方って、
結構いらっしゃるでしょう。
しょぼしょぼしゅわしゅわになりたくないっ
それだったら、多少ふっくらしていても、
元気でボッキューンっとしていた方がいい。
それに女性ホルモンのためには、
多少の脂肪は必要です。
温めることも大事。
そのためには、
血の巡りをよくして、身体全体のエネルギーを高める、
お灸＆よもぎ蒸しでしょ
適度な脂肪に適度な筋肉・・・
運動もしなくちゃですね。
でも、可愛らしいおばちゃんになりたいので、
なんとか頑張るっ
わかりやすく記事にしていらっしゃる、
ブロガーさんがいらっしゃいましたので、
リブログさせてもらいました。
奈良県橿原市葛本町２２４－１
まんてん堂鍼灸治療院
０７４４－２４－６３３２