肩こり、腰痛、子宝のよもぎ温灸美容鍼＠まんてん堂鍼灸治療院です 。
今日は暑い１日でした
これからはこんな暑さが続くのかなぁ
奈良盆地の暑さは蒸し暑いっっ
で、さっぱりと簡単な物を作りました。
８０代のおじぃちゃんから夫まで
お砂糖をたくさんめに使うので、
「てんさい糖」がおすすめ。
お腹に優しく心にも優しいよ～
材料
鶏のもも肉
カラーピーマン
玉ねぎ
酢
てんさい糖
オリーブオイル
作り方
①酢とてんさい糖をお好みで合わせて、
甘酢を作っておく。
②鶏を蒸す
③野菜をうすくスライス
②と③に①にオリーブオイルをかけて、
常備菜して
この季節、お酢の物がさっぱりとして美味しい
疲労回復にも
カラーピーマンで彩りも華やかだし！！
夏の暑さに負けない身体づくり
を今からしましょう。
お灸いいですよん
奈良県橿原市葛本町２２４－１
まんてん堂鍼灸治療院
０７４４－２４－６３３２