こんにちは。歯科衛生士の友廣です。
朝晩寒くなりましたが、みなさん風邪などひかれてないですか？
外を歩けばキンモクセイの香りがしてきて、秋を感じる今日この頃です。
さて、みなさんは「８０２０運動」をご存知ですか？
「８０２０運動」とは、厚生省と日本歯科医師会が推進している
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
２０本以上歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われているため、「生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めて始まった運動です。
当院でも、多くの方が８０２０を目標にされ、定期的なメインテナンスで来院されています。
その中で、８０２０を達成された方を表彰する、「８０２０表彰式」を毎年開催しており、今年は９月１６日に行ないました。
４名の方に出席していただき、表彰状と記念品の授与があり、院長より「生活習慣病と歯周病について」の話や、唾液腺マッサージをスタッフと一緒に行ったりと、みなさんの笑顔が見られる和やかな会となりました。
その中で、出席者の方に、健康に気を付けていることを聞いてみたところ、
「毎日プールで４００～５００ｍ泳ぐ」
「３０分のウォーキングをしている」
「ゲートボールをしている」
「規則正しい生活をする」
「食事は出されたものを、よく噛んで全部食べる」
「一日一回繊維質のものを食べる」
「肉より魚を食べるようにしている」
など、それぞれの健康の秘訣があり、日々の診療で８０２０を目標にしている私達にとっても、とても参考になるお話が聞けて良かったです。
やはり、いつまでも美味しいものを食べ続けるための元気な歯は、日々のお手入れが大切です。
毎日のブラッシングと定期的なメインテナンスで、一緒に８０２０を目指しましょう！
