3/17 朝、昼、夜、間食

朝→なし


昼

納豆ご飯
味付き海苔
玉葱かまぼこ


夜

もつ鍋
おにぎり1つ


間食

ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ2かけら
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰに貰ったｸｯｷｰ2枚
小岩井純水ぶどう1/4
ｺｰﾗｺｯﾌﾟ1杯



ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰに貰ったｸｯｷｰ食べなきゃいけないから間食しなきゃ…
なんて甘い考えしてると痩せないんだよね
4月までにわ1㌔しっかり落とさなきゃ!!

3/16 夜、間食

夜

からおけにて

ﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞ
焼きおにぎり1つ
軟骨唐揚げ


間食

珍味
ｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ
ｱｲｽｺｺｱﾏｷｱｰﾄ
ｻｲﾀﾞｰ
ｵﾛﾅﾐﾝC



間食やば
間食するなら朝、昼食べた方が健康だよね
そして、最近腹筋とかしてないorz..
明日から再開します!!!

3/16 朝、昼

朝→なし

昼

morimoto量り売りﾊﾟﾝ4つ



残り-4㌔!!!