最近涼しくなったので

涼しくなったので

午睡の環境設定、室温を見直しました

夏の間は23度にしていましたが

最近涼しいので

23度から25度に上げました。

24度は大人が寒い

ただし

25度では暑くて汗をかいて

寝苦しかったのか

早い時間に目を覚ましてしまいました

窓を開け風も少し入れました

24・5度がちょうどいいのだと思いますが

ｴｱｺﾝの設定温度できませんでした

✿自分ﾙｰﾙ

1人泣いて起きると

数人起きる

室温調節は大切