保育室では音量5で
55㏈の音で寝かしつけしていると書きましたが
寝室にCDがなくても大丈夫です
保育園では
「いつもの子守歌」
を笑顔で耳元で小さい声で歌うと
赤ちゃんは寝ていきます。
特に繰り返しの（歌詞）子守歌
予測できて安心します
安心すると眠りやすい気がします。
安心感が一番入眠を誘う。
詳しくは
note『睡眠保育士A』をご覧ください
✿自分ﾙｰﾙ
休日、眠たいのに眠れない時（昼寝）には
寝落ちﾕｰﾁｭｰﾌﾞ見ながら
横になります
もしも
今、子育て中なら
「赤ちゃんの寝落ちYouTube」をﾃﾚﾋﾞで流して
ﾊﾞｽﾀｵﾙで映像を隠し（視覚刺激をなくし）て
音だけ聞いて寝かしつけします笑