最初に子供の睡眠に興味（疑問）を
持ったのは
保育園に看護実習性が来たときのことです。
子供たちは給食を食べ終わると
午睡をします。
保育士も実習生も寝かしつけをします。
隣で寝かしつけをする実習生に説明しました
保育室は涼しい温度に設定
「子供が午睡しやすいように
少し低めにｴｱｺﾝ温度を設定してあります。」
「子供が寝るときは
手足がﾎﾟｶﾎﾟｶ暖かくなるんですよ」
これは保育士が経験上知っていることですが
自分も根拠はわかりません。
当然、根拠を説明することはできません
疑問がわきました
そこで
調べてみると
寝かしつけのﾏｯｻｰｼﾞ保育士ﾄﾝﾄﾝをすることで
体温が上昇し
交感神経が副交感神経にかわり
体が休眠状態になります。
しかも
室温、湿度を下げることで
午睡の為の快適な状態にしています
寝かしつけ時短になります
寝かしつけ時短ﾏｯｻｰｼﾞは
こちら→Sleepyguru_ZZZ
✿自分ﾙｰﾙ
実習生に伝えることで
自分も勉強になりました。感謝
わかっていることを
口に出すことで
自分自身の理解が深まる