波が激しい。

昨日は暇だったが、今日は、忙しい。



節制して、どんな状態にでも対応出来るように、しておこう。きっと、こんな感じが、当分続くだろう。



どんな事が起きても、動揺しないように、精神的に強くなろう。

もう、12月だぁ。

やっと、更新する気持ちになった。



毎日、やり続ける事の大変さは、しみじみと感じる。


でも、これからは、一日の終わりに、自分の見つめるための時間として、使おうと思う。

久しぶりに。

久しぶりに、昼食に生姜入りのとろろそばを食べた。


七時間経った今でも、身体がぽかぽかしている。その状態が、ずっと続くと身体の方が軽くなる。



毎日、食べる事で、身体の体質が良い方向に変わって来る。