今年最後の日に
久々の日記を書いて
締めたいと思います
毎年よく、最後の日に
こうやって振り返りの
日記のようなものを
書いたりするのですが
なんだかいつもバタバタ…💦
でも、今年は浅見帆帆子さんという
作家さんのオンラインサロンで
今月は早めに大掃除をして
普段しない所の掃除をする
汚れを拭って気を動かしましょう
というテーマを頂いたので
今回はそれを実践してきました‼️
だからか、今年の年末は
なんだか心の余裕のある
日々を過ごせた気がします😊
2019年は私にとって
転機があった年で
長年勤めてきた勤務先が
変わり環境が変わりました
そこまでに色々なことがあり
良いことも、悪いこともあって
心が上がったり、下がったり…
なかなか気持ちが安定しなかった
年でもありました
でも、だからこそ
いっぱい学びました
心のことを知りたいと
心理学を学び
そこで今このブログの
メインテーマにしている
「認知行動療法」のことを知り
YouTubeや本などで
たくさんのメンターから学んで
実践してみたり
そういう風に考えるといいんだと
思ったり
思い通りにいかないこともあった
つらい出来事もあった
それでも、2019年の初めよりも
私自身成長した😆
と心の底から感じています
来年はオリンピックイヤー
そして、私にとって
初めての経験が待っています
だからこそ、素敵な2020に
出来るように
また明日から
1日1日を喜んで生きて
最高に日々を積み重ねていきたいと思います
2019年、ありがとう
2020年、よろしくね😄