こんにちは。は～ちゃんママです。
【平成２８年１１月１７日木曜日】
・体重 ・・・ ８２．６ ｋｇ （-4.6ｋｇ）
・体脂肪率 ・・・ ４４．０％
・基礎代謝 ・・・ １４５９ ㎉
◆ 朝食 ◆
・おろしハンバーグ
・じゃこゴマめかぶ
・ミックスサラダ
・味噌汁
◆ 昼食 ◆
・サバの味噌煮
・卵焼き
・納豆
・ミックスサラダ
・味噌汁
◆ 夕食 ◆
・ほぐし鮭の塩焼き
・ゆで卵
・小松菜と厚揚げの煮びたし
・ミックスサラダ
・ダノンデンシア プレーン
★トレーナーのお言葉★
コメントなし（☆３つ）
生理も終わって気分スッキリ
明日は久々のトレーニングです。今日の夜にまとめてアプリの入力をしたので、今日もトレーナーのお言葉はありません
朝のハンバーグが☆減点の対象だったのではないかな(;_:)
食べたものがアプリの検索にヒットしなかった時、みなさんはどうしてますか？
コンビニとかで買ったものなら裏の成分表示を見て、直接入力したりしてます。
自炊とかお惣菜は困りますね
夕食の「小松菜と厚揚げの煮びたし」も検索しても出てこなくて、なぜか「ター菜と厚揚げの煮びたし」なら出てきました。・・・ター菜って何ですか
似た種類らしいけど、小松菜のほうがメジャーじゃないですかー 食べ物入力では度々苦戦させられます
コンビニといえば、セブンイレブンよりファミリーマートのほうがヒット数多くないですか？やっぱり提携してるからかな。
いつも食べているものが決まってるし同じ組み合わせが多いので、“あすけん”みたいにセット登録できると使いやすいのにな・・・。