朝のルーティン

ハッピーライフサポートのやまさきです。

 

肩・腰を癒す

西宮北口　ボディケアやまさき

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朝☀️からのルーティンがきまりつつある


5時起床

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お宮さんで手を合わし

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散歩がてらに

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公園で太極拳

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朝の食事




朝一から太極拳すると体調が良く

お昼でも眠気🥱などまったくないのだ


当分このルーティンでいきますか👍