鉄分を意識しようと思い
料理の苦手な私が少しでも娘に鉄分を...
と考えた結果
鉄のフライパン
➕
鉄玉子
鉄のフライパン、オススメです
こんな可愛い鉄玉子もあり
色々種類があったけれど
我が家はSNOOPYを購入
ちょこんと可愛い
もうだいぶん使い込んで黒くなっているが
100%鉄を保証してくれているので安心
(南部鉄)
お茶を沸かす時
お味噌汁を作る時
野菜を煮る時etc
どんな時も入れている
鉄玉子から抽出される鉄の量はわずかだけど
そのわずかでも意識して取るのと取らないのでは
違うと信じてw
これから月経も始まる思春期女子のためにも
活躍中
鉄玉子
