こんばんわ。
先日の
ウィッグのお客様から聞かれた質問。
（ウィッグのお客様とはゆっくりお話し
伺いながらカウンセリングのお時間とっています）
気を付けていることありますか？
情報がありすぎて
何をしたらいいか分からない。
怖くて怖くて。。
マイナスな情報ばかり目がいく。
何が悪かったのか。。
食事を直せばいいのか。
ストレスなのか。
全然分からない。。
今でも気を付けていることありますか？
わたし、、乳がんってわかった時
ネットで調べたりしたんですが、、
いろいろ本を読んだり
私なりに
これやろう！って思ったことを
いろいろやりました。
基本的には
食事
運動
ストレスを溜めないようにする。
がんの原因。って
分からないんですけど。。
私が思う
私の原因って。。
こうじゃないといけない！
自分が自分じゃなかった。ことが
私のがんの原因なんじゃないかなぁ。
って思っています。
自分を出さず
感情を出さず
相手に合わせ
狭い世界で生きてたこと。
私が生きていくには
ここで
こうしてないといけないんだ。
っていう思いこみ。
私は小さな人間で
私が私を出したら生きていけない。
自分に自信もなくて
責任も持てなくて
自分を出すことが怖い
嫌われることも怖い
そんな状態。
体が緊張状態ですよね。
自分を生きてない。
心と体が別々。
そりゃ、細胞も怒ります。
これが正解でもなく
私が思う原因。
こんな私だったから
がんになって
自分が変わりたい。って思ってた。
こんな私でいない事が
がん予防。
もう細胞を怒らすようなことはしない。
自分の体と対話してあげる。
こんな事まで
お話はできませんでした。。
これが正解かどうか分からないから。
そんな考え方もあるんだな。
って聞いてもらえたら嬉しいです。
そして
自分なりの答えがでたらいいですね。
正解は分からないから
自分と対話してあげる事が大事だなぁ。
って思っています。
こちらは参考に。。
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