おはようござます!(^^)!
今朝、寝坊(笑)
主人が今日は出張だから
お弁当がいらない。と言うから
今朝はまぁのんびり起きよう。って
思って寝たら
本当にのんびり起きちゃいました(笑)
主人は出かけた後。。
ごめぇぇぇん。
こんな私も全然OKなので
ありがたい限りです。
私の方が勝手に
いろいろやり過ぎてる事があるので。。
どんどん
お互い自由になるように
妻業を手放していこうと思ってます(#^^#)
最近
体に入れる物の考え方を
ある講座で学んで。。腑に落ちたので実践中。
便秘だと嫌だなぁ。
だべたらすぐ出てほしいし
溜まっていてほしくない。
そんな思いがありましたが
栄養のカスが便。
まだ栄養を取り入れてない内は
出ないそう。。
それを無理やり出そうとするのはおかしい。
吸収しやすいように
良く噛んで食べるようになりました。
入れる物を意識して食べるようになりました。
これが栄養になって元気になってくれる素だな。と。
そして栄養が吸収されて
いらない物が便になって自然に出てくれる。
ほうり込むように食べたり
ストレスで食べたりがなくなったように思います。
変な食べ方したら
原因がある。
どんなストレスがあるのかな。
今これ本当に食べたいのかな。
なんて思えて。。
食べた物で出来てるから。。
食は大切ですね(#^^#)
ずっと健康で。っていうより
気付ける体になればいいな。と今、思えています。
もし不調になったら
あれが原因だな。
これを止めてみよう。
自分の体のことを知っておくことが大事。
って思えてます。
お医者さんも大事だけど
私の生活習慣のこと
ストレスのことなんて全部知らないですもんね。
少しのことに
気付けて、すぐ軌道修正できたら
大した事にはならない。
私は溜め込む体質なので
溜め込まない内に出す。。を大切に。。
タッチフォーヘルスの目標設定をして
マッサージをや呼吸で
心を落ち着けて
今日も1日清々しく過ごします(#^^#)
最近髪を切って
何だか心もスッキリ！！！
ローションのお陰で本当に良い髪質、量に
なっていってる気もします(#^^#)
私が良いな。って思うことを
お勧めすることが好きなタイプ。。
また、良い情報お届けしますねぇ。
本日、１５時～
医療用ウィッグカウンセリング空いてます。
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乳がん経験者の私が作っています(#^^#)
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ウィッグも治療中の大事な自分の一部。
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