こんばんわ
今日は実は～。。
昨日の夕方から、
何だか、お腹～の調子が悪くなって、、
あら～？と思って、
ゆっくり過ごさせてもらって、
思い出したように、、
竹炭パウダーっていうのがあるのですが、
水で溶いて飲んで、寝ました。
（写真はお借りしました）
竹炭パウダーにはこんな作用があるって、、
以前良いと聞いて購入したものの、、
あまり、飲んでなかったんですが、、
今回、、使ってみました
効能はこんな感じ↓
・整腸作用
・下痢止め
・腸内ガスの吸着
・体内老廃物の除去
・解毒作用
・カリウムやマグネシウム等ミネラル分の補給
竹炭の微粒な粒子が
腸内の不純物を吸収して
排出してくれるみたいで、、
デトックスになるんですね。
腸をきれいにしてくれる。。
ちょっと続けて飲んでみようかな。
また、どんな調子のよさがあるか
ご報告しますねぇ
お昼から、ぐっすり寝させてもらい、、
すっきり～～～
ぼっっとする時間、、
ゆっくり休む時間、、
をもつ！
私の課題！
やっぱりついつい動いちゃうから！
先日も呼吸法の時に、
話に出たけど、
お母さんって、、
家にいると、
何かしないといけない。
動いてないといけない衝動に
かられるんですよねぇ。
病気にでもならないと休めない。
休めってこと！
わかりましたぁ
降参です。
そんな風になる前に、
自分のこと大切にしてあげたいですね
呼吸法の感想を、、
帰られてから、メール下ったりしました。
こういう交流楽しいなぁ
よさそうなので、
まずは続けてみようと思っています。
寝る前を基本に、
座ったままですが、病院の待ち時間など、
ちょっとした時間にも出来そうです。
今日はすごくリラックスして
呼吸法も学べたしおしゃべりも
たのしめましたぁ。
ではではまたねぇ
良い週末を～
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