医療用帽子のお店♪
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抗がん剤副作用相談の木村さんに
下記のブログを
紹介して頂きました♪
いつ書いたかなぁ。。
ご参考までに(o^^o)♪
（今は大分～ゆるくなってます(^ε^)♪ ）
●”がん”になり 今も気をつけている事●
・がんばり過ぎて悲鳴をあげて出来た癌かもしれない。自分を癒すことに心がけています。
・食事の改善（術後、1年は再発しにくい体を作るべき。体は食事で作られている）
・運動 睡眠 （やらなければ、寝なければ。。ではなく、心がけています）
・冷たい物は控える。（冷たいものは体を冷やします。白湯を飲んでいます）
・朝日を浴びる （深い深呼吸をする）
・ありがとう 感謝します を意識して言う。
（言葉はエネルギーです。良い言葉を発したいです）
・夢をもつ（1年後、５年後、１０年後 どうなっていたいか、イメージする。家族と温泉 治って好きな事をしている等）
・自分はダメだと否定しない。
（合わない人、場所は無理して合わせない。 自分に合う人、場所がある）
・自分を気持ちよい状態にしてあげる。
（良い音楽を聴いたり、好きな場所に行ったり。）
・人を基準を置くのではなく、自分を基準に生きる。
（人を気にせず、自分の人生を生きる）
・自分をよく見せない。（格好悪くたっていい、生きてるだけでOK）
・こうじゃないといけない！という思いをもたない。 ゆるくゆるくで大丈夫！
・気分がのらない時はそれでもOK！ 時期が来ると思う。 今は気持ちが落ちてる時と認める。
・頼る。甘える。出来ないことを認める。（ダメで出来ない人間だっていい～♪）
・絶対大丈夫！治す！治る！と信じる。治ってる自分を想像する。
・治ってる人、輝いてる人、前向きな人といる。（意識して自分を良い状態にする）
今、大変な時で、前向きになれない方もいらっしゃると思います。
こんな思いる時がきます。今出来ることをし、どうぞ乗り切ってください。
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