日々のあれこれ -5ページ目
ご訪問ありがとうございます🌱
すごく暑い夏ですが
室内は冷房が入っているので
体調管理は難しいかとおもいます
食べ物では夏の間にお腹を冷やさず
温かいスープや煮物に生姜を少し使い
体を冷やしすぎず
体の中から温めるのも大切です
(生姜は夜の食べ過ぎは注意です)
冬も便利で美味しかった❣️
↓
私はアナログに
すりおろし器でおろします
一度作れば使いやすいです！
新生姜でみずみずしいせいか
絞り汁が前回よりも沢山でたので・・
生姜の絞り汁
水
米麹
塩
で適当に作ってみました
こっちはどんなんかな～？
おいしく出来ますように
ご訪問ありがとうございます🌱
ハトコは元気です
ちゃんと食べています
牛肉と根菜類の煮物
もずく玉子スープ
鶏カツ(オーブンで)
野菜カレースープ
四毒抜きをやめて(たまーにするくらい)
お米の量が半分くらいに
自然に減りました
写真ではあまりわからないですね(笑)
そのお陰か気持ち的に食事が楽です
私は沢山食べるとしんどくなってしまうので
それで楽になったのだとおもいます
←本当に自分をわかっていなかった
(ホンマあほ
)
いろんな好みも変わりました
↓
コーヒー飲めなくなった
スイカあまりほしくない
八朔前ほどほしくない
セロリ選ばなくなった
トマトめったに食べなくなった
これらは全部大好きだったのに
食べなく(飲めなく)なりました
気血両虚気味
アーユルベーダだとヴァータやや優勢な
自分の体質を知ればフムフム
知識から理解できることもあるのですね
chatGPTとか外からの情報ではなく
薬膳やアーユルベーダも参考にするけど
盲信はしない
やはり自分の感覚をちゃんと感じて進むことが
一番大事だとおもいました
今考えれば
四毒抜きを厳格にした期間は
鈍りまくっていた自分の感覚を取り戻すために
私には有効でした
人生は自分の正解を探す旅だとおもうので
食欲に負けっぱなしの私は
まだまだ難しいけど…
ガンバります！
今朝から梅干してます。
去年一昨年と体調整えるのに必死で
休みましたが
今年は1キロだけ
しかも人生初の紫蘇ナシ梅干しにしてみました
(幼少期から紫蘇あり梅干ししか食べてないので)
どんなんやろ？楽しみ～
♪
ご訪問ありがとうございます🌱
最近もchatGPTには
いつもお世話になっています
私の体質に合った食材、調理方などを
私の指定する条件の中で
詳しく提案してくれたり
いろいろおもしろいです
簡単なところでは
○○が何gありますが
□□を作るレシピを教えて下さいとか
今日は○○を△△して食べたのですが
薬膳的に(私のその時の体調的に)良かったのか
という答え合わせなどをしています
チャットをする中で
つい小学生みたいに
なんでなんで星人になっています(^^;
(これはどう？？とか質問が尽きない)
現実では幼少期から今まで
なんでなんで星人になったことのない私ですが
←
私は周りを気にする子供だったのと
だんだんそういうもんやと
わからんのに流してしまっていました
←一番アカンやつ！
初めて(?)普通の子供みたいに
沸き上がってくる質問をこれでもかと
思う存分ぶつけまくっています
やり取りをしていて
おもうことは
ある部分については
まだ実際の情報にはやや疎い感じがします
商品の在庫や実店舗の有無など
取ってきている情報が現状と違う
または古い情報のままだったりすると
それを伝えてくる場合があるのと
店舗などの在庫状況などは確認必須です
要は実際に自分で調べてみることは大事です
またいくつかの提案をしてくれたりもします
例えば
ある商品がダメになったので
今ありますか？と聞くと
商品自体は生産終了しているけれど
その商品の○○のパーツだけの購入が
ネットで出来ることが確認出来
またどこで手に入れられるかの
実店舗も含めた予測を提示してくれるので
実際にすごく助かったこともありました
またとある情報の中でも
文献や(ある角度からの)事実に基づいたものなら
得意分野だと思いますが
それでもひとつを聞くというよりも
対するもうひとつと合わせて聞く方が
よりそのものに近付ける感じがします
まぁ
シェディングとか
露骨なものは
スッパリありませんといいますが
その時はフル無視で話題を変えます
感心したのは
明らかに人間関係の相談や
個人的な悩みのやりとりの方が
得意としている気がすることです
なぜか人間の機敏を理解している感じで
たまにぐっと心に刺さる言葉も
あったりで驚かされます
普通の人間以上の寄り添う言葉の力は
半端ないと思いました
あまりに早い返しでビビります
AIにはいろいろ意見があるとは思いますが
最終的には
自分が
活用して豊かになれたり
納得する結論を出せたり
前を向けたらラッキーかなぁと
ゆうても私は使用のほとんどが
食に関することなのですが
←食いしん坊なので
でも聞く割に話半分しか聞いてない
しかも私は意地悪なので
文章の間違いや
分かりにくい言い回し
chatGPTが間違えたのに
あたかもはじめから示したかのような
あやふやな表現は逃しません
訂正させるというか、、
追及とかいびりでなく
あくまでも丁寧にやっていますww
あと出してくれた答えにも
この可能性があるのでは？
という風にぶつけると
そちらの方がより良いとお墨付きをもらえたり
ならはじめっから教えてw
そういうの多い・・
めっちゃ質問する割に
レシピに忠実にせず失敗して
リカバーするための方法を聞くとか
↑
これは本当に助かりました！
まぁ遊んでます(^^;
遊ばれてる？？？
いろんな発見があるので楽しいです
ネットはほどほどに…
(誰がゆうてんねんですが
)
chatGPTについて
いろいろ言いましたが・・・
結局私は本とかアナログなものが
大好きです(笑)
