オーガニックのオートミールを見つけました
オートミールは、食物繊維、ミネラルが豊富で
GI値が低い食品です
GI値とは、グリセミックインデックスのこと
血糖値の上昇の程度を表すものです
GI値が低い食物→ゆっくりと吸収され、血糖値が上がりずらく、脂肪になりにくい。腹持ちがよい。
GI値が高い食物→吸収が早いが過剰に摂ると脂肪になりやすい。
食べるものによって、身体は作られます
どんなものがGI値が低いか高いかは、またのご機会にお知らせしますね。
オーガニックのオートミールを見つけました
オートミールは、食物繊維、ミネラルが豊富で
GI値が低い食品です
GI値とは、グリセミックインデックスのこと
血糖値の上昇の程度を表すものです
GI値が低い食物→ゆっくりと吸収され、血糖値が上がりずらく、脂肪になりにくい。腹持ちがよい。
GI値が高い食物→吸収が早いが過剰に摂ると脂肪になりやすい。
食べるものによって、身体は作られます
どんなものがGI値が低いか高いかは、またのご機会にお知らせしますね。
これまた1年以上ぶりに
h1westへ
リニューアルオープンしていました
以前と違って、全く別の店内
相変わらず、イケメンの店長タクヤくんが出迎えてくれました
やっぱり
REBELは素晴らしい
すぐに欲しいと思うものが見つかりGET
ここ１年、普段の洋服は買っていませんでした
なかなか自分が欲しいと思うものってありませんよね～
REBELでレディースものも出てくれたら嬉しいです
ACEさん、お願いします
m(__)m
GETしたもの
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
カラーキルティングジャケット
他にもブルーとレッドがあります
軽くて暖かく、機能性、デザイン性もバッチリです
ジムで着たいと思います
市原にあるunimo
一年ぶりに行きました
仕事と学校の往復で、すつかり遠のいていました
｢A BOMBER｣
シルバーアクセサリーと革製品を主に扱うお店です
最近は、クラフトを始めたとのこと
手作りのアクセサリー、バック等を作れるコーナーが出来ていました
店長のS氏は温かくお出迎えしてくれて、友達のありがたさを知りました
そこで見つけたのが、
これ!!!!!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ラビットファー
革製品と合わせて、何か作ってみようと思います
バック、アクセサリー色々出来そうです
また完成したら、upしますね(^^)v
良い週末をお過ごし下さい
ついつい外食をしがちですよね～
加工食品には、添加物がいっぱい
どこの食材かもわかりません
学生の頃、コンビニで販売されているお弁当工場でバイトしたことがあります
白衣を来て、手洗い消毒は徹底していました
レーンがあって、すべて流れ作業
ただひたすら同じ作業の繰り返しです
気になったことは、徹底した消毒です
お弁当箱から、何から何までアルコール消毒
かけすぎのように思いました
他にも気になる点がありましたが、
色々と問題になるといけないので、それは伏せておきます
バイトしていた時は、しばらくコンビニ弁当が食べれませんでした
ファーストフードでもバイトしたことがあります
食器類は、水を溜めた流しに入れるだけで、水洗いしかしませんでした
たまにコップに口紅がべったりついたものを出されることがありますよね？
それって、洗ってなくて、ただ水につけてるだけなんですよ
裏事情は色々ありますね
自炊が一番安全です
何でもない食事が一番美味しかったりします
皆様も、見極める目、判断力を持つことが大切ですね
健康と美容の為に自分を労りましょう
