今晩～
今日は一日中雨でしたね
そんなどしゃ降りの中
我らがCONTINENTAL GYMは
今日も筋トレに励む会員様に溢れていました
加圧トレーニングも利用して下さるお客様が増え
夜は予約が取りづらい状況になっています
加圧トレーニングが地元の皆様に知られるようになり
嬉しく思っています
ありがとうございます
皆様の笑顔、ありがとうのお言葉に喜びを感じています
これからも更にレベルアップした内容を取り入れていきたいと思います
さて
今宵の夕食は
鶏とプルーンの照り焼き
ササミと大根の明太子マヨネーズサラダ
ヨーグルト
たんぱく質メインにしてみました
これでたんぱく質50gは摂取出来ます
夜食は、DNSのプロテインとします
プロテインは、男性は筋肥大させ、
女性はダイエットに最適です
朝
知らない携帯番号からの電話
なになに？
お客様？
恐る恐る電話に出る
｢郵便局の配達員です、EMSの配達で、外国より小包が届いています｣
との連絡
なに？
外国からの小包？
外国人の友人って
いたっけ？
外出中だった為、家族に受取人になってもらう
家に帰って
ドキドキしながら
郵便物を確認
黒い小包
なになに？
C
H
R
O
M
E
H
E
A
R
T
S
CHROME HEARTS？？
マジで～(@ﾟ▽ﾟ@)
それもHONG KONGって
Magajine (Free Gift)
HONG KONG行ったことないけど･･･
CHROME HEARTSは世界で繋がってるのか･･･
予期せぬサプライズにテンション上がりまくり
センス抜群な本
見ているだけで幸せになる
CDやポスターなんかもついてて
素晴らしい芸術的な一冊
CHROME HEARTSに感謝
NSCAに合格したから
そろそろ
自分にご褒美しないと(笑)
夜
つい
レッドブル飲んでみました
そしたら
なんだか
目がランラン
眠気なし
眠れない
眠らせない
あらあら
ひとりオールしちゃいました
夜寝る前の
エナジードリンク
ご注意下さい
ここぞという時はぜひお試しあれ(^O^)／
今晩は
夜になると
何故か不思議と
人恋しくなりませんか？
私だけ？
なんか
さみしいんですよね
とっても･･･
誰かと繋がっていたくて
FB見ちゃったり
ｱﾒﾌﾞﾛ見ちゃったり
って
夜カフェしちゃうことも
実は
さみしがり屋だったりします
ジムオール朝まで
やってみたい今日この頃です
よしっ
チャレンジしてみるか!!!
また
目標が出来ました(笑)
ジムからの日の出
見てみたいです
ベリーベリークレープ
うまし(^O^)／
明日はどんな１日でしょうか？
素敵な週末を･･･