こんな夜中にこんばんは🌃
兵庫県尼崎市の自宅で米粉のパンとお菓子の対面・オンラインレッスンを開催しています
小国陽子（おぐにようこ）です🤗
かなりお久しぶりの投稿になります💦
と言うのも、11月6日(月)〜8日(水)まで、友人達と4人でコロナ明けの久々韓国旅行にルンルンで行ってきたのですが
普段の私はほぼ歩かない、運動しない
まだ50代前半にも関わらずお膝が痛くて整形外科に通う日々
そして病院ではリハビリの度“骨じゃなく、筋力なさすぎです、筋力鍛えないと”とばかり言われるような人間なのに
今回の韓国旅行、なんと毎日3万歩近く歩いたのです
3日で3万歩ではなく、1日3万歩😣
2日目は階段で現すと34階まであがった感じらしいです（Apple Watchをつけている友達いわく）
それでも旅行中は元気で、帰ってきてからも、木曜日、金曜日の夕方ぐらいまでは全然元気だったんです
意外に元気だなぁと甘くみていたら
きましたよ…金曜日の夜から急に体調絶不調
確かに旅行中ホテルで乾燥して喉の調子は悪くしていましたが、それが治らず、悪化
咳はとまらない、鼻声になる、頭がボーッとする
数年ぶりの最悪ぶり😣
しかし土曜日午前中はレッスンご予約が入っていたので、気合でどうにか乗り切った
でもレッスン後またダウン
日曜日は自分が受けるレッスンは全く起き上がれなくて初欠席😣
1日お布団から出れず、食べれず、韓国て食べすぎた分痩せたというくらい食べれず😣😣😣
そして月曜日はまた午前中はレッスンのご予約が入っていたので、どうにか乗り切り
やっと少しづつ体調も戻りました
が、未だに鼻声、喉の不調把治らず💦
普段歩かない人間が、桁外れに歩くと、やはり後々ダウンするなぁと身を持って体感
少しは動く生活しないとと、しみじみ反省💦
レッスンのお陰でどうにか気合も出たけれど、それがなければ未だにナヨナヨ寝込んでいる気がする
レッスンがあったことに感謝
人間気合もやはり大事です😅
少し元気になったので、韓国ご飯おまとめ投稿😆
ぜ〜んぶおいしかったぁ🥰
リフレッシュしてきたので、またこれからレッスン頑張ろ
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