ぐんにゃぐんにゃ

おはでする

今日も３０度以上になるんやって

あっついなぁぁぁぁぁ

昨日は、打ち合わせが終わり、

GOLFレッスンへ



広尾の サンクチュアリ という GOLFレッスン場



とても綺麗で、シュミレーションもあるから


楽しみながら ステップアップできるよん


だから

好きだ☆



と
今回から ストレッチの レッスンも始めることに


もともと ジムのインストラクターだった
飯野さん

ここでは、

ゴルフのスイングや ゴルフで使う筋肉を、丁寧にほぐしてくれます☆


ほかにも ダンベルを使って筋トレしたりね



やっぱり、筋肉をつけないと、
だめだよね


ゴルフもそうだけど、


女性はとくに、筋肉がないと、脂肪は燃焼しないから、
絶対つけたほうがいいとのこと


さらに 姿勢も綺麗になるから、
私もこれから、筋肉つけて、

お風呂上がりにストレッチして、



ぐにゃぐにゃに やらかくなってやろ(笑)



石川寮君見てても、

やっぱり身体柔らかいもんね


尊敬尊敬



みなさまも
広尾 サンクチュアリにこられたさいは、

初回無料の


二階にある ストレッチから始められることを オススメします

さて、私は、映画を観て来ます♪

ちなみに、、、一人

本格的趣味です笑

では
♪
グッチャオス

yumi