冬の入浴対策　一番大切なことは？

こんばんは。yumikoです。 　　　　　　

 

11月も３分の１が過ぎましたね。

北海道は、毎日寒いです。

 

寒い季節、特に注意が必要なのがお風呂です。

 

みなさん、ヒートショックということばを

聞いたことがありますか？

 

これは、部屋の温度差によって、血圧が急激に

変動することを言います。

 

寒いときは、血管が収縮するため

血圧があがります。

血圧の急な変動は、血管を痛め、

脳血管疾患や心疾患を

引き起こしやすくなります。

 

最悪の場合は命に関わります。

 

寒くても、部屋の中は暖房が効いていて

あたたかいです。

だけど、浴室や脱衣場は寒いことが多いので、

温度差が生じやすくなります。

 

なので、浴室や脱衣場をあたためておいて、

部屋との温度差を少なくすることが大切です。

 

 

せっかくのお風呂なので、

心地よくつかりたいですね。

 

お風呂に関する注意事項は他にもあるので、

明日以降も書いていきます。

 

今日のブログの参考文献です。

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