あることが1時間ずれただけで･･･

こんばんは。yumikoです。 

今日は朝から眠くて大変でした。
昨日ちょっとしたハプニングがあり、寝る時間がいつもより遅くなりました。
起きる時間はずらせなかったので、結局1時間の睡眠不足(；´Д｀)。

まさかこれを1日中引きずることになるとは。
 

実は今日美容室の予約の日でした。でもどうにも眠くて、家を出る前にちょっと濃い目の
コーヒー飲んだんですけどもそれでもやっぱり眠い。
途中コンビニで炭酸水を買って飲み、何とか目を覚まして美容室に到着。
でもシャンプーされてる時には一瞬寝てましたwww。

（今日はカットだけでしたが、パーマやカラーリングもしてたら確実に熟睡してました）

髪を切ってさっぱりした後は、ワクワクリストにも書いていて前から気になっていた
食堂でお昼ご飯。とってもおいしかったです(・∀・)。お昼ごはんで元気を回復し
スムーズに帰れました。

でも家に帰った途端またも激しい睡魔が････。

30分タイマーかけてお昼寝～(´∀｀)。
気がついたら3時間経ってました( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ。

私はこの手のことを時々やらかします。でも最近は睡魔コントロール出来てたので、
今日はもうびっくりでした。めっちゃ綺麗な青空を見ながらウトウトして、気がついたら
暗くなってたのですから(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)。

昨日寝るのが1時間遅れた。それだけのことなのに、その影響（破壊力）は恐るべき
ものでしたorz。
睡眠て大事だなぁと言うことを改めて思い知らされました。
なので今日はいつもどおりに寝ます。明日は眠気に負けませんように。

余談ですが、私は数ヶ月前から太陽が出たらカーテンを開けて窓越しに
太陽を見て２０数えるのを日課にしています(｡･ω･)ﾉﾞ。
朝、日の光を浴びることで（窓越しでもＯＫ）体内時計が整い、心身の安定にも
つながるそうです。