今日の記録です。
◇私の食事◇
朝/抹茶豆乳・豆乳ドーナツ・猪もなか・
オリーブ茶
昼/抹茶豆乳・くるみパン・バタどら・チーズ
夜/親子丼風(ご飯の代わりに豆腐)・味噌汁
おやつ/写真なし
チートス1袋・リーフパイ1個・
今朝の体重は少し減ってたけど許容範囲外…
早く戻さなきゃと思いつつ
空手のあと寒かったので温かい飲み物欲しくてコンビニ寄って…
おやつまで買ってしまいました…
せっかく夕飯、ご飯置き換えたのに💧
もう少し気を引き締めないと💧
今日はあまりにも寒いので湯たんぽ使います！
我が家、狭くてストーブとかファンヒーター置けないので💧
湯たんぽ効果でぐっすり眠れると良いなぁ〜