2018年10月22日

テーマ:
今日の記録です。

◆息子のお弁当◆
焼きそば・チーズ揚げ・ゆで卵・エビグラタン・ジャンボ落花生串

◇私の食事◇
朝/くるみパン・ヨーグルト(大豆グラノーラ
 ・バナナ・OP)・ホットオリーブ茶
昼/くるみパン・おからパンサンドイッチ・
 ゆで卵・ジャンボ落花生・クッキー・みかん
夜/味噌汁(OP入)・天ぷら(豚肉・れんこん・
 ひらたけ・抹茶塩)
今日の体重は何とか昨日を維持💧
このまま停滞しちゃっても困るんだけど💧
でも昨夜ご飯たくさん食べたのに増えてなくて
良かった(^_^;)

昼間、仕事としながら眠かった💧
夕飯の支度は母がやってくれてたので
しっかり食べちゃいました💦

11月中旬の自分の試合と審判をやるために
もう少し落としたいんです💧
審判の服装がワイシャツ(ブラウス)を
パンツにinなので💧
審判やる時はとても嫌なんだけど…
これ以上増やせないし落としたいなぁ💧

少し仮眠して今夜もバイト頑張ります〜

2018年10月21日

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今日の記録です。

◆息子のお弁当◆
写真撮り忘れ/サンドイッチ

◇私の食事◇
朝/おからシフォン・ゆで卵・抹茶豆乳(オリーブオイル入)
昼/おからパンケーキサンド・鶏ハム・クッキー・オリーブ茶
おやつ/写真なし カフェオレ
夜/しめ鯖・いかそうめん・塩辛・納豆・煮物
写真にないけど白米1/2杯・オリーブ茶
今日の体重は何とか昨日を維持。
昨夜の焼肉、あまり影響なく良かった(^_^;)

今日は朝息子を部活の試合会場へ送ってから
乳がん検診へ行ってきました。
エコーとマンモグラフィが選べたけど
今回はマンモグラフィに。
思ってたより痛くなかったけど・・・
結果は後日郵送です💦

その後、Facebookの投稿見てしめ鯖を
予約しておいた魚屋さんへ!
しめ鯖・いかそうめん・塩辛購入〜
父にも届けてあげました!
ご飯食べるつもりはなかったけど…
塩辛でご飯食べちゃいました💦💦
昼間はかなりセーブ出来たのに(-_-;)
でも美味しかったので良いです💦💦

順番がおかしいけど…お昼は
MONAさんのおからシフォンレシピを
焼いてみたパンケーキでサンドイッチ。
レタスとハムとマヨネーズで!
これ、なかなか美味しかったです!!

そして〜
今日は1日とても良い天気で
富士山がとてもキレイでした!!
朝は息子を送ってから…
いつもの通勤路まで行ってパチリ!
昼過ぎは父宅の駐車場からパチリ!
夕方は息子を迎えに行く途中でパチリ!
全部違う場所(^^)
空の色や周りの景色が少し違うと
違って見えるなぁと思いました!
富士山大好き♡

今日の午後は衣替えしながら片付けをしました。
部屋が散らかってると良いことないなぁと…
片付くとやっぱり気持ち良いなぁ(^^)
今度の休みは息子の汚部屋だー(-”-٥)ー

さて、今夜もバイト頑張ろ〜
明日の体重…増えてませんように(人ω<`;)

2018年10月20日

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今日の記録です。

◇私の食事◇
朝/なし
昼/おからパンケーキ・ドーナツ・豆乳コーヒー
おやつ/写真なし おでん(大根・こんにゃく)
夜/焼肉(わかめスープ・サンチュ・塩たん・
塩鶏・塩ハラミ)・温かいお茶
今日の体重は昨日よりほんの少し減りました。
でもグラフがやっと下り坂に〜
朝寝坊したのでお昼ご飯から。
ブロ友さんのマネをしておからパンケーキを
作ってみました。
蜂蜜がもうなくて(おからシフォンに使いたくて)
なんとなくチーズたっぷり入れてみました💦
そんなにパサパサせず食べれました!
あとおからシフォンも作りました。
蜂蜜と豆乳をレンチンしてしっかり溶かして
みましたが…やっぱり焦げが(^_^;)
気にしないので良いです(笑)

お昼食べてから息子と近くの高校の空手部の
練習に参加させてもらいました。
私も途中まで一緒にやらせてもらい
少し汗かけました💦💦💦
息子はしっかり頑張ってました(笑)

夜は父と息子の誕生日祝いで焼肉へ。
孫と会うのが久しぶりで父、嬉しそうでした!
私は1週間ぶり、息子は1ヶ月ぶりかな、
背が伸びた息子にびっくりしてました!
そしてみんな久々の焼肉〜!
あと塩ホルモンも頼んだけど私は食べず💦
ちょ〜っと頼みすぎたけど見事完食!
息子はご飯2杯にたまごスープ。
入院前の父は大ジョッキでビールを
ガンガン飲んでほとんど食べませんでしたが
退院して初の焼肉!
瓶ビール2本を小さいグラスで飲みながら
お肉たくさん食べてました!
みんなしっかり食べて満腹(^^)
明日の体重はとても不安ですが(^_^;)
前倒しで2人の誕生日を祝えて良かったです!

明日は街から来た定期検診のお知らせの中から
乳がん検診に行ってきます。
通常平日なんですが…
平日行けない人のために日祝も開催があると
広報で知ったので予約しました!
なかなか休めないけど10年以上受けてないし
やっと受けることが出来ます。
明日は時間に遅れないように行ってきます!

その前に…
夕飯が早かったので寝るまで大丈夫かしら💧