今月は、部活のオフ日がないと
言われていましたが…
突然のオフとなった23日 
あ～ちゃんは、
『トレーニングへ行きたい！』
と言うので、ボクシングジムの
トレーナーに連絡をすると、
朝９時～OKして頂けました
急なお願いでもいつも対応して
下さるので有難いです
サウナスーツあ～ちゃん
汗だくになりながら、持久力と
上半身の筋力アップの為の
メニューをこなしていました 
ものすごい汗の量で
トレーニングスタートから
３０分～４０分後には
マイナス1キロ 
す・ご・い！
そして、午後からは、
たまっている宿題をやりながら、
12月初旬からの期末テストに
向けて勉強スタート 
わからないところが出てきて、
次は、塾へGO 
晩御飯は、あ～ちゃんご希望
サムギョプサルを食べに
韓国料理屋さんへ…🇰🇷
今日は、あ～ちゃんが焼いて
くれるとの事で、私はゆっくりと
色々な物を食べました 
久しぶりに韓国冷麺を食べようと
思いましたが、サムギョプサルも
たくさん食べたし… 
って事で
って事で韓国冷麺ハーフサイズを注文
そして、運ばれてきました
韓国冷麺ハーフサイズ？？
んん？？どう見ても、
ノーマルサイズ…
ですよね…
以上、
あ～ちゃんの
部活オフ日でした