**機能性胃腸症と日常blog**

過去のブログを読んだら泣けてきた

皆様お久しぶりです。久々に過去を振り返りたくなり、アメブロを開きました。過去の記事をほぼ全部読んでみて、なんか泣けてきて。。。自分よく頑張ってたな。って。ブログに闘病のこと残してて良かった。今も色んな悩みがあるし、絶賛闘病中だけど、過去とはまた悩みが違ってて面白い。今は前倒れた仕事を続けて４年目になりました。本当にあっという間・・体調のこともあってセーブしながら働いてるけどそれでも結構しんどい毎日けど辞めて一からまた新しいとこで働くことの方が難しいから頑張ってます。最近は疲れとストレスによる不眠と腰痛がひどくて薬飲まないと眠れない。そういえば夏に精神福祉手帳３級を取得しました。色んな割引が適用されるから助かってます。ちょっと前に彼氏ができたけど、まだ色んなこと言えてないです。持病があって通院してることなど。そして彼氏には申し訳ないけど、最近元カレを思い出すことが多くてちょっとしんどいです。今の彼氏と向き合いたいけど、あまり好きじゃないのかもしれない。３３歳までには絶対結婚したいって過去のブログに書いてて笑ってしまったもう３４になるし無理だ～時の流れが早すぎてびっくり。

オーバーワークでぶっ倒れた

久々にブログ更新してます。理由は時間ができたというか、、自分のキャパを超えて働いてしまったため、ぶっ倒れてまた休職となりましたあれから年明けに仕事が決まり。しかも良いご縁があり、自分が好きなお店で働かせて頂けることになって、はじめは慣れなくてしんどいながらも、良い人ばかりだったので順調に楽しく働いていました。が数ヶ月前にベテランスタッフが退職。募集かけてるけど全然応募がこずで、シフトが増え、仕事量も増え、さらに先月とてもお客さん多くて忙しく焦る毎日で。過呼吸をおこし、ぶっ倒れました…ドクターストップでお休みいただくことに過呼吸はクセになったら過呼吸になったことがあるっていう理由だけでまた過呼吸を起こすといわれ、そうなったら働けなくなるからしばらく治療してその心配を取りのどいてから戻りましょうとのことで。。薬を出されたんだけど、レクサプロ半錠吐き気と下痢が酷くて一日しか飲めず。。トリンテリックス10mg同じく吐き気がひどくてやめるかも…まじで私リフレックスしか飲める薬ないよFDを患ってきた私にとっては、副作用の吐き気と食欲不振がまじでこわい。なんか今の心療内科の先生、圧がすごいというか？話しを遮断してくるというか？なんか合わなくてまた行くのが億劫です念の為内科で血液検査したら、栄養状態がものすごく悪かった。。栄養療法はずっと続けてて食生活にも気をつけてたつもりだったけど、やっぱりストレスは栄養を枯竭するんだなと改めて実感。食欲はあったし、FDの症状はいまほぼないんだけど、一度体を壊した人は栄養療法しようが、薬をのもうが、元の体に戻れたわけではないことを自覚して働かなきゃいけないと思い反省しました。これから私はどうなるのか。。

新しい心療内科

引っ越してからも遠方の心療内科にずっと行ってたけど、距離的に行くのがしんどくなったので、紹介状を書いてもらい新しく近くの心療内科に行きましたそこで言われたのが、仕事せずにミルタザピン半錠で症状が安定してるなら、体のことだけを考えたらこのままの治療を継続して、仕事もしない方が良い仕事をして体調がよくなる人はいないから。って。そりゃそうだ(・・;)できることならそうしたいよけど現実的なことを考えたら、お金が必要であって。もし仕事するなら3時間を週5より、7時間を週3の方がしんどくなりにくいとアドバイスもらいました。一日の時間は長くても、日数が少ないほうがしんどくなりにくいってのは、今まで何人も患者さんをみてきてそういう傾向があるみたいです。その中でも月、火、水と続けてより、月、水、金と飛び飛びの方がしんどくなりにくいらしいです。確かに、次の日休みだと思ったら気が楽だよねもし仕事を始めるなら、始める日までに受診に来てください。不安をおさえる頓服を出します。となかなか頼もしい先生でした。はあ。。働くって大変だ

お久しぶりです！近況。

お久しぶりです訓練校がハードすぎて毎日ヘトヘトで、アメブロを全く開くことができず、ひさしぶりの投稿になりました無事訓練校も終わり、医療事務とパソコンの試験にも合格しました勉強が難しいし、ハードすぎて、、毎日宿題もあり、行きの運転は眠すぎて、、かなり危ないけど寝落ちきしそうになりながら運転して通ってました後半は疲れで胃が気持ち悪くなったり、、結構休んでしまって授業数ギリギリで修了でした４ヶ月で４つの試験を受けたんだけど、本当にハードだった(笑)今まで療養してた私にとっては、かなりきつめのリハビリでした小さいお子さんがいて同じく遠方から通ってる人いたけど、家のことや子育てもあるのに、無遅刻無欠席、試験も合格されて本当にタフですごいな～と尊敬の眼差しでした私は独身で家のことは家族がやってくれるのにヘトヘトで、休日は丸１日寝ないと回復しない(笑)色んな年代の人がいて、私は50代の方たちと仲良くしてもらってました新しいこと始めるのに年齢は本当関係ないなーって思いました！大変だったけど通って良かったですその後も色々あり、、、パートである仕事に採用いただいたんだんですけど、2年ぶりの仕事かつ初めての職種で緊張&プレッシャーからか、息が苦しくなったり耳が痛くなったりして体調を崩してしまい、、せっかく採用していただいたのに本当に申し訳ないけど一週間で辞めることとなりました。。やっぱり当たり前だけど、学校に通うのと働くのって全く別物で、、私は今後どうしたらいいのかなって感じでまた落ち込んでますもう雇用保険もきれたので、収入がないのも辛い。。今は障害者雇用も考えていて、今度話を聞きに行く予定です。働くのってというか生きるのって本当に大変だなあ。。また皆さんのブログにもお邪魔させていただきます

先週から職業訓練

先週から職業訓練校に通っています。失業手当てを受給しながら勉強ができるところです。田舎のため、交通公共機関で行ける場所ではなく、車で片道45分もかかりますこんなに朝早くおきたことはないくらい私にとって早起きしてます(笑)4月までペーパーだった私にとっては行き帰りだけでも一苦労です授業は平日毎日。１日６時限まであって、結構長い。。勉強してるのは医療事務と調剤事務です。教科書に見覚えのある薬剤がたくさん載ってます医療事務系の仕事に就くかはわかりませんが。。（田舎すぎてハロワで医療事務の求人1件しかないと言われたww）せっかくの新しいことを勉強できるチャンスなので、頑張ります

リブログ記事これはFDにも通ずるものがあるかもしれない。

藤川先生のこのブログを読んでこれは機能性胃腸症にも通ずるものがあるがあるなーって思いました。食堂アカラシアと機能性胃腸症は全く別の病気だけどFDでも喉の違和感とか、喉のつまり感とかよくあるし、実際私も一年前から毎日プロテイン飲んでて、症状良くなってきてるとおもうとにかくタンパク質は大事だということですたまに前あった胃酸の逆流？のようなヒリヒリした症状がでるけど、ない日の方がほとんどだし、毎日のどのつまり感が気になっていた頃に比べたら、今はかなり普通に過ごせているなと漢方も最近は飲み忘れるようなになってて、ほとんど飲んでない最近飲んでる薬は、ミルタザピン0.5錠ビオフェルミンエクセラーゼこれで安定してますたまきでるヒリヒリ感にはガスターを飲みます！プロテインは、最近やっとマイプロテインのコラーゲンプロテイン1kgを消費しました甘すぎたからすごく飲みにくかった甘すぎるアップルティー味もまだ残ってるやっぱりマイプロテインはミルクティー味が一番おいしいマイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン ミルクティー 250gAmazon（アマゾン）640〜2,980円これ、ほんとプロテインって言わずに出したら普通のミルクティーと勘違いしそうなくらいなんですよミルクティー好きな人にはかなりおすすめ今回250gしか買ってなかったから、1kgでリピートするか、久々にビーレジェンドで買うか悩み中やっぱりプロテインは美味しくないと続かない笑

また懸賞に当たった！とベビーオイル洗顔

またアットコスメの懸賞に当たりました～今回は、ドクターシーラボのゲルでしたAPPSとかフラーレンなどの美容成分が入ってるみたいです最近よく雑誌に載ってるから気になってたvc100シリーズ！オールインワンのようにも使えるから、朝使っているものがちょうどなくなりそうだったのでタイミングが良かったです立て続けに懸賞に当たって、今運を使い果たしてるのかもしれない(；・∀・)最近はベビーオイル洗顔というのをはじめてます使うのはドラッグストアに売ってるふつうのベビーオイル【Amazon.co.jp 限定】ジョンソン ベビーオイル 無香料 300mL おまけ付きAmazon（アマゾン）897〜1,338円洗いすぎない、肌バリアを守る洗顔方法。①乾いた肌にベビーオイルをつけます。　この時に基本こすらない！　スタンプのようにペタペタのせるように意識する。②メイクが浮いてきたら、ティッシュでベビーオイルを吸着します。　オイルのべたつきがなくなるまで繰り返します。　この時もこすらないようにそっと肌に乗せるように意識します。③顔の油が出やすい人は、その部分のみ洗顔料を泡立ててさっとのせ、3秒くらいですぐ流します。　洗顔料もこすらない！ただ泡を乗せるだけ。その後は普通にお風呂に入り、いつも通りのスキンケアをします敏感肌、乾燥肌、混合肌、洗いすぎで油田になってる人はこれで良くなる場合があるみたいですこれで混合肌のTゾーン油田と頬の乾燥が良くなることを祈ってそのため、ファンデも石鹸で落ちるミネラルファンデに変えました～最近はマスクしててしっかりファンデ塗る必要もないし、うすーく、ミネラルファンデをのせます。いつかノーファンデで出歩けるようになりたい

プレミアム付き宿泊券と最近買った雑誌たち。

先日プレミアム付き宿泊券を購入しましたこれは広島市限定なんですが、5千円分の宿泊券が2500円で購入できてとてもお得なんです１万円分が五千円で購入できる券もありましたー！これで来月の誕生日に少し良いホテルに泊まろうと目論んでおります今こういうキャンペーン結構色んな自治体でやってると思うので、今の時期県外まで旅行に行くのは、、って方でもお得に旅行気分を味わえますねホテルも県内在住限定で安くなってるプランたくさんありますしね最近付録目当てて買った雑誌～。GLOW 8月号このステンレスボトルが欲しくてこれは確かセブンイレブン限定の付録だったかな？200mlでちょっと小さめだけど、シンプルで細いのでバッグにも入るし良いです通常版の↓付録のエコバッグすごい人気みたいですね。GLOW(グロー) 2020年 8 月号Amazon（アマゾン）1,480〜5,200円どこも完売の張り紙が張ってあるとか。てか、メルカリ見たらとんでもない値段で転売されてますねステンレスボトルの方は一昨日の時点で田舎のセブンイレブンにはまだ三冊ありましたそして～これをポチりましたELLE JAPON 8月号ELLE JAPON(エル・ジャポン) 2020年08月号 X 「product」スキャルプ リバイタライザー 特別セット ([バラエティ])Amazon（アマゾン）1,280円これ、付録でproductの頭皮につけるオイルの現品がついてて、1280円なんです！もう付録の域を越えてる(笑)現品は普通に買ったら2750円するので、とてもお得です。productはワックスをずっと使っていて、オーガニックな香りも付け心地もとても好きです届くのが楽しみ～最近湿気でアホ毛がすごいそして湿気で顔がベタベタして髪の毛が顔にひっつく(笑)前回美容院でおすすめされた酸熱トリートメントがすごく気になってます

キレート鉄は危険？鉄サプリの変更。

少し久しぶりになりましたあれからというもの、以前出してもらっていたヒァモチジンという胃酸を抑える薬を飲んだところ、一週間で食道の灼熱感はおさまり、元の状態に戻りご飯も食べられるようになりました逆流性食道炎についてコメント下さった方ありがとうございましたしかしいまだに新たな症状が突然現れるのは恐ろしいですね念のため８月に胃カメラをすることになりましたが。。わたしFD歴3年目で毎年胃カメラやってます。笑今回３回目になりますwwFDの皆さんはこんなに毎年胃カメラしてますか？？いつものFDだとおもってたら本当になにかできてた、、とかだとこわいけど、、胃カメラしてもいつもきれいな胃、食道なので今年も綺麗な胃なんだろうなーと想像していますそれはそうと、栄養療法の内科で血液検査してもらいました～。そこでサプリの見直しをしました。先生は前からキレート鉄はあまり良くないとおっしゃっていて。キレート鉄はアミノ酸の吸収経路から吸収するから、体が鉄と思わずに、体を勘違いさせる形で吸収させる。だから吸収率も高い。けどそれが危険。実際先生が診ている患者さんで、キレート鉄を飲み続けていた人のフェリチンが異常にあがってしまい。確か800とか、、、やめてもなかなか下がらなかったらしいです。キレート鉄ではフェリチンの見かけ上の数値は上がっているけど、果たしてちゃんと機能しているのか？という問題もあるらしく。。私も一年前からキレート鉄飲んでて、初めてフェリチンはかった時25だったのが、数ヶ月後にすぐ100超えたんですね。けどフェリチン100以上になっても、体調に実感はあまりなく。。食道の異常とかも最近まで続いてたし、朝起きも相変わらず苦手そういうこともふまえて先生の話しも聞いてキレート鉄って長期的に飲むのはちょっと危ないのかな？って思い、先生おすすめのヘム鉄に変更してみることにしました。しかしこれが医療機関専売品だからたっかい１ヶ月で5000円+税良いものなんだろうけどこれは続けられませんねこのお金で鉄分入った赤みのステーキ食べる方がよっぽどいいお金の使い方だと思ってきた。。笑海外キレート鉄は安いです。私が飲んでいるものだと1ヶ月500円くらいの計算(笑)高いけどとりあえず２ヶ月はヘム鉄頑張って飲んでみます。フェリチンも結局どのくらいの数値がいいのかって分からないですよねー。上げすぎるのもあぶないっていう医師もいれば、150以上を目指すべきという医師もいる。けど女性って月経で毎月鉄を外にだすじゃないですか。その機能って鉄が体に貯まるのを防いでる？ってことになるし、そう考えたら、鉄を体に貯めふぎるのも本来良くないのかな？って思ったりする。今私は100前後をキープしてるけど、これはもう自分の体感でやっていくしかないですね。。

今更だけど逆流性食道炎になったかもしれない(T . T)

すっごい今更だけど私逆流性食道炎になったのかもしれません今までFDの症状でも腹部の疼痛とか、喉のつまり感とかで、胃酸の逆流ってほぼ感じたことなかったんだけど。。。先月おこった新しい症状。↓飲み込んだら物理的な感じで食道が痛い。これが数日前からまた出てきて、今回は今までで一番ひどくて、食道が焼けるような痛さで、常にヒリヒリするあとカプセルがずっと喉に詰まってる感じがする。。今までの喉のつまり感とは違ってなんとなく物理的な感じな痛さ。これって胃酸の影響で食道がやられてるのかな？口の中に酸っぱいものが込み上げる感じはないけど食事するたびしみるし、常に痛さがあってしんどいーなんか胸も苦しいし今までにない症状だから謎なんだけど、逆流性食道炎って胃カメラしたら分かるものなのかなFDになってから2回胃カメラしてて、どちらも異常なしだったから今回も異常なしになりそうだけど、今までにない症状だから食道がなにかなってるんじゃないかと不安になる歯の治療もまだまだ終わらないし。先が思いやられる結局全然治療終わらんから、歯医者二軒掛け持ちして頑張ってる（今まで行ってた片道2時間のところと、近所の歯医者w）結構調子良いのが続いてたのに何でだよー(T_T)７月から職業訓練にいこうと思っていたのだけど、この食道痛とこの歯の状態じゃあ難しいかもしれない(T . T)平日毎日だから、歯医者や病院頻繁に行けなくなるし２割休んだら強制退校らしい。今日は予約してたから平然を装って美容院行ってきたけど、疲れた。。。(m｡_ _)/とにかく食事がとれないのが辛い

アメンバー限定記事結婚相談所で活動するか

最近買ったもの色々と欲しいもの！

最近セブンイレブンに見たことない高たんぱくヨーグルトがあったので買ってみましたなんかめちゃくちゃお洒落じゃないですか？！これで10gのたんぱく質がとれますただ人工甘味料は、スクラロースとステビアが入っています。アセスルファムKよりはましかなあとお値段が200円で可愛くないですけど味は美味しかったので、興味のある方は是非高蛋白のものって、プロテインもそうだけど、必ず人工甘味料が使われてるからなんだかなーってなりますやはりプレーンタイプの粉のプロテインか、タンパクトミルク味かなあ。タンパクトはプロテインの味もしないし、牛乳に近いから本当に飲みやすいですよちょっと高いけどヨーグルトタイプもあるし明治TANPACTミルク 200ml ×24本Amazon（アマゾン）2,150〜3,360円（クール便）明治 TANPACT ヨーグルト 砂糖不使用 125g×12個Amazon（アマゾン）2,073〜2,890円てか最近の雑誌の付録すごいですよねー。最近は、MAQUIA　大好きな桐谷美玲ちゃんが表紙MAQUIA (マキア) 2020年7月号 [雑誌]Amazon（アマゾン）509円パックの現品がついてて、あと試供品ももろもろついて、このお値段は安い！！パックは保湿よりは引き締め用な感じで、スーッとするタイプでしたとIn RedIn Red(インレッド) 2020年 6月号Amazon（アマゾン）440〜5,215円この付録が欲しくて買いましたこれひとつで、アイブロー、アイシャドー、チークができてとても便利でしたチークブラシも使いやすくて、コーラル系の色がイエローベースの私にとってとても合っていた6月号だからもしかしたらもう店頭にないかもですが今日の夜から楽天スーパーセールが始まるみたいなのですが、湘南美容クリニックの化粧品が欲しくて狙ってますローション 化粧水 / セラム 美容液 / クリーム 湘南美容クリニック SBC MEDISPA幹細胞コスメ ドクターズコスメ エイジングケア ※ご注意※セット販売ではございません楽天市場4,760円使ったことはないんだけど美容クリニックが開発した化粧品なので、良さそうじゃないですか？これがセールで50％OFFになるみたいですまた使ったらレポします最近スキンケアグッズを他にも色々買ったり、美容クリニックにも行ったりして色々施術を受けてきました～。最近機能性胃腸症の治療も落ちつきてきたし、美容系のブログをこのブログとは別に作ろうか考え中です。

再放送ドラマにボロボロ泣いた

こんにちは最近は色々あってわんわん泣いたりもしましたが、胃腸食道の調子は良しでまずまずです先日飲み込んだら食道が痛いという、物理的な感じの症状に新たに悩まされたけど、数日で治りました～！なんか、こう新たな症状がでると、今更ながら癌なんじゃないか？とか不安になります。最近コロナの影響で再放送ドラマがたくさん放送してるけど、再放送ドラマほんとおもしろい笑今日は感動してボロボロ泣いたドラマを紹介します「大恋愛」2年前くらいに放送されてたドラマです！なんてくさい題名なんだ！って思ってたけど(笑)若年性アルツハイマーになってしまう女医、公戸田恵梨香さんと、小説家のムロツヨシさんの物語。もうね、戸田恵梨香さん元々細い方だけど、ドラマでは回が進むにつれてどんどんガリガリになって、病弱になっていく様を見事に演じられてて、すごい女優さんだなって改めて思いました。ムロツヨシさんも配役がすごくマッチしてて、良いコンビでした！！なかなか結ばれないふたりが結ばれたと思ったら、、、最終回はもう切なすぎて涙なしには見られませんでした。「仁」これ10年前くらいのドラマなんだけど、何で当時観てなかったんだろう！って思うくらいの名作。全編と後編があって、全部で22話ありました。仁演じる外科医、大沢たかおさんが江戸時代にタイムスリップしてしまい、医療と歴史とヒューマンドラマが融合しあうとてもすごい作品です現代で婚約者の中谷美紀さんが自分の手術で植物状態になってしまい、、未来を変えたいという思いと、自分が歴史を変えてしまうのでないか？という葛藤を見事に演じられてます！江戸時代では未知の病気であった感染症などを仁が治していくというお話しなので、今のコロナの時代とも少しマッチしてて。これも、配役が皆さんぴったりすぎて、、、最終回はこういうことだったのかと一話で流れたシーンの意味が分かり、綾瀬はるかさんと大沢たかおさんの想いに切なすぎて泣けました最近は毎日仁が楽しみで生きていたので(笑)、また新しい楽しみを見つけなきゃです

血液検査結果とステイホーム

先月下旬から足や腕に湿疹ができていて未だに再発を繰り返してます念のため皮膚科で血液検査してもらいましたー！で、結果を聞きに行ってきました。・・・炎症反応もなく、特に悪いところはないみたいです！結局、やはりウイルス性のものだと思うと言われましたが、１ヶ月も続くものなのかー？強いて言うなら、亜鉛が低い前回98まで上がった数値が、また66に下がってたなぜなんだー(?_?)亜鉛の吸収を阻害しているものを普段から食べているのか・・？亜鉛って食後にはかると数値が低くなる時があるって言われてるから、もしかしたらそれかもだけど・・今回検査したのは食後２時間くらいかな？てか、最近亜鉛の補充用に出してもらってるプロマックを飲み忘れてるし気をつけないと栄養療法的にいうと、ASTとALTはB6の数値で16ってのは低いLDはナイアシンの数値でこれも138でひくめ。この辺はビタミンBのサプリ飲んでタンパク質とってもなかなか上がらないけど尿素窒素（タンパク質）は17.7で高めをキープできてました今回はたまたまだけど定期的に血液検査してると栄養状態分かっておもしろい皮膚疾患に効くD3とAを飲んだり飲まなかったり。。早く湿疹治ると良いな私が実際に読んで、栄養について参考にしてる本です栄養がある食材を使ったレシピがたくさんのってて、医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン）1,349〜6,745円以前紹介したうつ消しごはんの後に発売された本です！重複してる内容もあるけど、新しい情報もあり、私としてはこちらも読んで良かったです◎食事を変えてラクラク解決!脱うつレシピAmazon（アマゾン）1,179〜6,745円どの食材にどんな栄養があるか、が載っていて、簡単に作れるレシピも載ってます！緊急辞退宣言解除されましたね。第二波が懸念される中、徐々に日常に戻りつつありますね。コロナはほんとに憎いし、コロナの影響でいろいろ大変な状況な方がいる中こんなこと言って良いのかわかりませんが、私は正直ステイホームが心地よかったです。ステイホームでなくても、普段からそんなに出かける相手もいないし、今仕事もしてないし家にいることが多いので、やっぱり社会から取り残されてるって感じていて家にいる＝いけないことみたいなところがどこかにあって。けど、コロナみんな家にいなきゃいけないってなって、なんだかほっとしたんですね。。何が書きたいのか分からなくなってきたけど、、　今はぼちぼちバイトを探すか、職業訓練に行くか、考えてます

体重が減った(ρ＿；)とテラスハウス・・

最近歯が痛くてあまり食べられなかったからか、1キロ体重が減ってしまい41キロになってしまいました～。ほんと昔から痩せるのは簡単な体質で、なかなか体重増えない痩せたい人からは羨ましがられるけど、全然羨ましくない先日久々に外食しました私は牡蠣カレーを食べた美味しかった～しかし歯が痛くて完食できず歯が痛くて、最近こういうの買って食べてました味は普通に美味しいし、噛まなくても歯茎でつぶせます量も少なめだし、栄養も考えられてなので、FDで食欲ない人にもおすすめコーンポタージュは優しい味で、普通に普段から飲みたい感じでした！！一杯でタンパク質も8gとれるし、色んな栄養も入ってて、食欲ない時にもおすすめバランス献立 栄養プラス 粉末タイプ コーンポタージュ 175g 【 アサヒグループ食品 バランス献立 】[ 介護用品 介護食 介護食品 ユニバーサルフード 栄養補助 とろみ やわらかい おいしい おすすめ ]楽天市場463円そうそう、私が愛飲していたザバスプロテインのミルク味が発売中止になってしまったみたいですこれ、人工甘味料入ってないうえに、15gもタンパク質がとれるから良かったのにー他のザバスの味は、人工甘味料が入っててどうも好きになれず、、最近同じ明治のタンパクトが発売になって、人工甘味料入ってないミルク味が出てるから、それでザバスの方が発売中止なったのかなあ？明治TANPACTミルク 200ml ×24本Amazon（アマゾン）2,150〜3,360円これはタンパク質10gとれます。味はプロテインというより、ほとんど牛乳に近いので、飲みやすいですよ最近は毎日タンパクト飲んでるけど、ザバスのミルク味再販して欲しいーテラスハウスの木村花さん死去って。。。まだ23歳なのに、若すぎる死因ははっきりしてないみたいだけど、あのコスチューム事件で、ネットですごい叩かれてたみたいで、それが原因とも言われてるし、、ほんとSNSってこわいですね。。テラスハウスは以前洋さんも急死しましたよね。花ちゃんもし自殺だったらテラスハウス打ち切りかなあ。ご冥福をお祈りします。

懸賞に当たった！！

年末からたくさん応募してたアットコスメの懸賞に初めて当たりました口コミ件数多い人しかあたらないのかなって思ってたけど、数件しか口コミしてない私でも当たりましたケラスターゼの洗い流さないトリートメントですふつうに買うと90mlで6380円なので、高級品です！笑早速使ってみました香りは少し強めのフローラルの香り。中身はオイルタイプではなく、トリートメントのようなクリームタイプでした。私は今までミルボンのものを使っているのですが、それよりもしっとり感とサラサラ感を感じられましたやっぱり高い物は違うねケラスターゼは、今までオイルタイプのものを使ったことがあるけど、これはくせ毛用らしいです！けど高くて自分では買えないかな←普段はミルボンを使って、次の日に予定がある日の夜にちまちま使おうと思います笑Magic Night 10%OFF ケラスターゼ 洗い流さないトリートメント オレオリラックス DP オレオリラックスマジックナイトセラム 90ml＋マスク サシェ3枚楽天市場6,380円懸賞って応募したら結構当たるもんなんですよね私は今まで結構懸賞に当たってるので、懸賞に当たるこつを少し紹介したいと思います最近は少なくなってきてるけどハガキで応募の場合は、とにかくハガキを可愛く！目立つように！デコりますそしてその商品がいかに欲しいか、熱意を書きます笑雑誌の懸賞なら雑誌の感想など書きます！そうすると当選率がアップしますよ今はクロスワードの懸賞にたくさん応募してるので、何か当たったらいいなてかそろそろ美容院行きたいですしかし今までの行き着けまでは片道2時間下手に近くの新しいところいって、変にされたら嫌だけど、遠いのでどうしようか悩む～前回はこんな感じ私の好みをよく知ってらっしゃる

漢方内科・心療内科

この前は１日でいろんな用事を済ませました。医療脱毛→漢方内科→歯医者→心療内科疲れた(笑)引っ越してから片道２時間もかかるので、いっぺんにすませた方が楽なんです歯医者だけは一段落ついたら転院しようと思ってるけど、歯医者はほとんどが藪だから慎重に選ばないと医療脱毛は初回の日から５年以内に全身５回コースを終わらせなきゃいけなくて、闘病中は全く行ってなくて期限がやばくなってきたので今急いで行ってます(笑)昨日はVIOで、前回麻酔なしでやって痛すぎて拷問だったのでｗ今回は麻酔たっぷり塗りました。麻酔代が別で３３００円かかるんですけど、あの痛みに比べたらね。。漢方内科では粉のものに戻りました。今までのんでいたサイボク湯と、リョウケイジュツカン湯です！一週間前から足にまた赤い発疹ができたので、漢方の副作用の可能性もあるから、数日休薬期間を設けた方がいいと言われました。漢方は１年半前からずーっと飲んでいるので、たまにはこうやって飲まずにリセットする期間があった方がいいみたいです心療内科では、傷病手当金の受給期間も終了したし、体調も良くなっているから、ハローワークに出す就職許可書を書いてもらいました！早速ハローワークで失業保険の手続きをしに行ってきました！傷病手当金は最長の１年半受給しました。とてもありがたい制度でしたこれからバイトも探すけど、田舎すぎて求人があるかどうか、、って感じなんですよねてか歯医者の掛け持ちってダメなんですかね・・??今の歯の根管治療に最低でもあと６回くらいはかかるので、他の歯も詰め物がかけたりで治さなければいけない箇所があるのに、根管治療終わるまでは放置することになる今行ってる歯医者で同時進行で治せないか効いたら、時間的に難しいとのこと知恵袋で調べたら、掛け持ちは健康保険の関係でNGっていう答えばっかりだったので、どうしようかとクリーニングくらいは他の歯医者に行っても良いみたいだけど。まあ痛みが消えるまでは他の歯は治療しない方がいいとは思うけど噛める歯がなくなって本当に流動食しか食べられなくなったらしんどいしもう歯の悩みがつきないそうそう、この舌ブラシ良かったです。舌って歯ブラシで磨いてもきれいにならなかったり、強くやって傷つけたりするから何か良いものないかなーって思って買ってみました。新潟大学と共同開発みたいです！水をつけて軽くなでるだけで舌の汚れがとれましたこれはリピ決定です舌ブラシ W-1 (ダブルワン) (色はおまかせ)Amazon（アマゾン）480円舌ブラシ W-1 アソート4本セットAmazon（アマゾン）1,358〜2,380円

これは効いた！

最近、気づいたらFDの症状とか、何をやってもとれなかった食道の詰まり感が気にならなくなっていました心当たりを探してみたところ・・・環境が変わってストレスフリーになったから？とか思ったけど、、数週間前から、新しいサプリメントを飲み始めたので、これが効いてるのかもしれませんサプリメントなので個人差はあると思いますが、今日はそれを紹介したいと思います！栄養療法で、イグナロ理論というものがあります。ルイ・イグナロ博士NO（一酸化窒素）の研究で1998年ノーベル賞受賞詳しくは説明できないのですが、、(笑)NOを増やすため、アルギニンとシトルリンを摂るという方法です。これはアミノ酸の一種です！アルギニンとは・・・●代謝を活性化して、エネルギーの産生を高める●成長ホルモンの分泌を促し、筋肉を強化する●免疫機能を高めて、病気にかかりにくく、傷の治りを早くする●体内の一酸化炭素の産生を高めて血管を拡張し、血流を改善するシトルリンとは・・・●血流が改善し、むくみや冷え性の原因とされる血行不良が予防されることが報告されています。●皮膚の弾力やハリ・ツヤに関わる天然保湿因子を構成するアミノ酸の一種でもあるため、美肌づくりにも役立つのです。こちらをとることによって、今まで栄養療法をやっていても効果がイマイチだった人も、血流が改善し、一番行き届いてほしい患部にまで栄養がいくようになり、症状がよくなる人もいるようなのです私はその情報を知って、・高たんぱく食・プロテイン・C,E,B,鉄,亜鉛,マグネシウムに追加で、朝、昼、寝る前にサプリメントとして摂取してます。これで神経に栄養が行き届いたのか？？あんなに気になっていたのどの詰まり感が気にならなくなってました。私はこちらを飲んでいます[海外直送品] ナウフーズ アルギニン 500mg＆シトルリン 250mg 120カプセルAmazon（アマゾン）3,900円カプセルは大きめだけどアルギニンもシトルリンもどっちとれて楽♪私は栄養療法をはじめて約１年経ちました。去年の今頃は四六時中訳も分からずお腹が痛すくて、食欲もなく、寝たきりで体力もなくなっていたけど、今はここまで回復しました　もちろん西洋薬の力も借りて食欲がでたことによってご飯が食べられるようになり、栄養をとれるようにたので、抗うつ剤様々なところもありますがFDで食欲ない人は薬飲んででも食べられるようになった方がいいとわたしは思いますFDの人はあまり食べられないから栄養が足りてません食べられなくてますます栄養不足になり、悪循環です。けど明らかな栄養失調レベルでないと血液検査しても見逃されるし、ふつうの内科とかでは特に栄養のこともなにも言われませんしね。←二年前の私。私は今まで下痢症で、ご飯を食べた後にお腹が痛くなって下すのっていうのを繰り返してたのですが、プロテインを飲み始めて治りました。特に焼き肉を食べたあとは絶対お腹壊してたんです消化酵素＝タンパク質　なので、今までタンパク質不足で食べたものが消化できなく下痢になっていたんだと思います。このまま胃腸と食道の状態が落ち着いてくれることを祈るのみです仕事はじめたらどうなるか分からないけどてか今ストレスありました。29にして、歯がボロボロ！！治療中の歯が痛くてそれがストレス結局この前の虫歯、深くて根幹治療になりました昨日神経抜いたけど、今も噛んだらめちゃくちゃ痛いここ数年歯の治療してない期間ってないな。ほんと過去の歯磨きを疎かにしてた自分とミュースタン菌の多さと唾液の量の少なさを呪いたい←二年前みたいに根幹治療が一年も続くみたいなことにならなければいいけど

どうしたら虫歯にならないのか分からない(　；∀；)

今日は久々に歯医者でした。詰め物がかけたのでそこの治療だったのですが、詰め物を全部とったらその下は大きな虫歯になっていたまた虫歯です。ショックすぎるもうどうしたら虫歯ができなくなるのかが分からないです！！！てか詰め物の下とか、こっちからしたら知らんがな！！って感じだしギリギリ神経は残せたみたいだけど、痛みが取れなければ神経もとることになるとのこともう治療してない歯の方が少ないし、将来入れ歯になる自信しかない親知らずの隣の歯も怪しいとのこと親知らずさっさと抜いとけば良かったこまめに歯磨きしてフロスして、L8020乳酸菌っていうのが効くって聞いたからそれでうがいしてる。定期的に歯のクリーニングにも行ってる。それでも虫歯になるこの歯はどうしたらもう歯がしんどい

化粧品代が浮く件と蕁麻疹

最近マスク生活なので、ファンデを塗る必要もなく、化粧品代が浮きますファンデって毛穴につまるから、塗らない方が絶対肌にも良いしね最近家族以外に会わないのでメイクもする必要もなく(笑)買い物にいくときは、日焼け止め→眉毛→カラコンだけしてますメイク代かからないし、スキンケアの方に力を入れたいです脱毛とか顔にレーザーもあてたいし、早く美容クリニックに行けるようになりたい付録目当てで買いました買ったら5000円くらいする洗顔料とか化粧水が入ってるから、付録だけで雑誌のもとがとれるいつも付録目当てで買うため、美容雑誌の中はほとんど読んでない(笑)今月号のVoCEはKANEBOの洗顔料と泡立てネットも入ってて人気みたいです！最近アイハーブでサプリメントを買ったときに一緒に購入したもの↓ドライチェリー🍒ドライマンゴー、ドライブルーベリーどれも美味しかったし安い量もそれなりに入っていて、確か300円代でした。送料を調節するために購入するのにぴったり！私2週間前に、全身に湿疹ができて、特に足が酷くて蕁麻疹のようになって、赤い斑点ができ、パンパンに足が腫れたんです痒みもあり、皮膚科に行ったけどうーん、、何か分からん。この斑点が謎です。とか言われ、、、(笑)恐らくウイルス性のものだと思うと言われたのですが、、。かゆみを抑える飲み薬と、ステロイドの塗り薬をもらって5日くらいで引いてきました。体温は37度前後で少し高めでした。体はしんどくなく、風邪の症状もありませんでした。この時期なので、もしかしたらコロナじゃないかと不安になりいろいろ調べたら、コロナで皮膚に蕁麻疹のような症状が出るという症例が海外では結構あったようで、、日本ではこんな症状では検査をしてもらえないし、血液検査もしてないので結局何だったかは分からないのですが、、検査はしてないけど実はコロナ陽性の方って絶対てたくさんいるんだろうなあ。って思いました。というかこんなに毎日予防がんばってるのに、ウイルス性皮膚炎になるなんて、予防ってなんなんだよってなりました。。蕁麻疹は治ったけど、跡が残りました消えるまでケア頑張ろう。。