今日から5日間、血糖値の管理入院スタート
今日(月曜日)の昼過ぎ入院〜金曜日の午前中退院なので丸々病院居るのは3日間
月末に移植予定なので
妊娠糖尿病の食事と同じく、分割食での食事療法です
去年入院したときも最終日だけ？かな？体験で分割食で出してもらったのだけど
入院中て食事ぐらいしか楽しみないので
分割食でおやつ出てくるの嬉しかった思い出
1日の摂取カロリーは変わらないので
おやつ(補食)出る分3食の量は減るけど
おやつあるからお腹空かないし
そもそも動かないからお腹空かないし
常に分割食スタイルが合ってるのでは、と
退院後しばらくそうしてたけど
仕事で帰宅遅くなったり
うまく進まない不妊治療のストレスとか
(妊娠はできたらラッキーぐらいに思ってるので(年齢的に)妊娠しないストレスというより
また病院行かなあかん、薬飲まなあかん、注射せなあかん、のストレス)
ぐだぐだしだした結果いまに至る
入院で5日で下げれる血糖値を自力で下げれない(キープできない)不甲斐なさというかもどかしさというか
オゼンピック
、飲み薬中止してインスリンに切り替えて
不妊治療でホルモン剤打ったり飲んだりで
去年夏からあっという間に20キロ近く増え
(自分でもびっくりしている
オゼンピックがだいぶ効いてたのだろうなぁ…
とは思うけど
もしご縁あって妊娠出産終えて
薬の選択肢が元に戻っても
glp-1注射には頼りたくない
薬代が高すぎる
ダイエット目的で自費で購入しはる人いるけど
保険効いても高いのに…
ということで
いまは最低限のインスリンで、
いずれは
一般的な飲み薬のみで血糖値コントロールできるのが目標
投薬なしでキープされてる方
すごいなと尊敬しかないけど
食べるの大好きな民なわたし
薬無しで厳しい食事制限は
反動で過食したり
ストレスで血糖値上がりそうなので
薬の力を借りつつ
うまく付き合っていきたいなと思ってます
痩せたら血糖値コントロールしやすくなるらしいのですが
血糖値高め→インスリン量増える→太る
の悪循環にいるのでいま
この管理入院で
悪循環を変えたいです
先月、道の駅いながわで食べたお蕎麦
お蕎麦は血糖値上がりにくいので外食の選択肢に入りがち
夫氏に大盛り頼むのやめてもらって
わたしの麺半分とってもらいます
(で、ちょうど良い
