年に一度
健康診査
やっと予約が取れて
6月24日(月)13:30に
年に一度の
健康診査とがん検診に行った
尿検査があるので
朝9時以降は食事NGなので
朝が遅い私は
深夜の0時以降断食となる
水分はOK
にわか食事摂生を
頑張っていましたが
前日からエアコン冷房運転解禁したら
風邪引いたかな？
時間差で
悪寒、喉の違和感、鼻水、
くしゃみ、咳、などの症状
熱は平熱
元気なので
予定通りクリニックに行った
問診票を書き
着替えてマスクして
尿採取して待機
咳が出る事を伝えていたのですが
コロナの可能性が否定できないと
診察の医師から拒否られました！
優先的に
8月の予約枠を取得という配慮で
泣く泣く退散しました
熱は平熱
食欲もあるので大丈夫です
ネットで調べてみたら
もしかして
↓
寒暖差アレルギー
に当てはまる鴨
!!!
対策
身体に感じる温度差をなくす
こまめなストレス解消
血流促進
筋肉量を増やす
有酸素運動や筋トレ
などだそうです
出来ることから
がんばりましょう
＼(^o^)／
しかし
今日は一段と気温湿度が高く
夜になっても蒸し暑いです
水分補給に最適な
スイカも出回り始めましたね
無理せず過ごしましょう
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Y.H