こんにちは。
福岡市西区の家族関係専門
心理カウンセラーの
小川容子です。
今日も私のブログを
読んでくださって
ありがとうございます♪
菜種梅雨（なたねづゆ）
ですか？
雨長かったですね、、、、
これだけ続くと
さすがにうつうつとしてきますね。
そんなわたくし、
先月
いちご狩りに行って来ました♪
（あっま～い♡）
と、しれ～っと
書いていますが
実に久しぶりの投稿です。
今日から筋トレならぬ
筆
トレ始めまーす！
で、さっそく
今日のテーマは
「孤独」について
これを読むと
孤独を感じているのは
私だけじゃないんだ
と思えますよ♪
では
ドイツの社会心理学者である
エーリッヒ・フロムの
「愛するということ」の中で
彼は
・孤立こそがあらゆる不安の源である。
・人間の最も強い欲求は孤立を克服し、
孤独の牢獄から抜け出したいという欲求である。
と言っています。
孤独＝牢獄なんですね。
（苦しいはずだ
）
人間はその牢獄から抜けようと
必死にもがいている生き物なのです。
そこに
うってつけなSNS。
手っ取り早く
いつでもどこでも誰とでも
繋がることができますね。
世界中の人と
友達になることだって
できるでしょう。
でも
果たしてそれで
孤独から抜け出せるでしょうか？
いえいえ実際は
SNSへの過剰な依存で
不安を抱えている人が増えています。
ではどうすればいいでしょう。
やはり
ここでお伝えしたいのが
リアルな人との交流です。
会話です。
そんな友達いたら
悩んでなんかいないって？
そうですよね。
ごもっとも。
でも友達でなくても
いいんです。
例えば
宅配便のお兄さん。
コープのお兄さん。
コンビニの店員さん。
スーパーの店員さん。
マンションの管理人さん。
警備のおじさん。
に、
「こんにちは」
「ありがとうございます」
「お疲れ様です」
と言ってみましょう。
誰もいなかったら
ペットでもいい。
「かわいいね」
「大好きだよ」
と、声に出して言ってみましょう。
そして、最後は
自分との対話です。
自分の中に
決してあなたを否定しない
絶対的な親友（味方）を作りましょう！
この存在があれば
もう孤独なんてへっちゃらです。
あなたが
孤独に押しつぶされそうなとき
その親友は
「きっと大丈夫。あなたなら大丈夫」
と励ましてくれるでしょう。
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！
私も
いつでもあなたの味方です。
今日も私のブログを
読んでくださって
ありがとうございます♪
心理カウンセラー 小川容子
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