数日前、歩く距離を増やしたからかいつもと違う感覚、痛みが出てしまいそうと感じた右足。
自主リハをサボり休んだり、昨日のPTさんのマッサージのおかげもあり、違和感なくなりすっかり元通りになった今朝。
もちろん浮腫みや突っ張り感、動きはじめの硬さはあったけど、酷くならずに治りました。
良かった！
今日も近所の整形外科で超音波治療（33回目）を受けてきました。
行き帰りは軽くお散歩。
その後は息子の部活試合観戦。
移動は自転車、座っての応援パターン。
ゴールデンウィークにも同じ場所で試合を見たけど、その時はびっくりするほど浮腫んで太い足になり、色も濃い紫色でした。
3週間弱経ち、座りっぱなしでもその時とは全然違くて、良くなってることが分かりました。
もちろんまだまだ浮腫みは酷い方だけどー。
やっぱり浮腫みって時間が経過すると自然に良くなるみたいです。
日にち単位では変化を感じることが少なくなってきたけど、こうやって気づきがあると嬉しいものですね！
夕方は自転車漕ぎ。
少し歩こうと思ったけど、近所の海は週末で人多くてお散歩どころじゃない感じ。
夕焼け見て帰って来ました。
今日は5000歩位、来週は雨予報だから晴れの明日はもう少し歩きたいな〜。
お風呂上がりは自主リハ自主トレ、マッサージを念入りにして明日またがんばろう！