骨盤ゆっこネスのブログご訪問頂きありがとうございます。🌻
びっくりするくらいの連日の暑さ🥵
水道の蛇口からはお湯がでます😅
おうちの花が暑さでしおれてしまって😰
が、朝顔は元気に咲きました💕
水分補給も大切だけど
筋力つけるのも大事
というのは、
暑さに弱い人は、筋肉量が少ない❣️
というのも、筋肉は水分を溜め込む
タンクの役割を果たすからで
筋肉量が少ないということは、
水分を溜め込める量が少ないということ。
なるほど🤔高齢者の脱水症状は、
よく聞く話
熱中症対策には、筋肉をつけること大切ですね、
ということで やっぱり 貯筋🥰
この夏もしっかり、骨盤ゆっこネスで
筋力つけていきましょう❣️
暑さ厳しい折、どうぞご自愛ください💕