骨盤ゆっこネスのブログご訪問頂きありがとうございます
好評をいただいております対面レッスン
カラダの硬さは 人それぞれ
不調も体調もひとそれぞれ
体調不調からの復帰レッスンの生徒さんには
笑わせるつもりはなかったのだけど
ぽっこりお腹解消ストレッチが
笑って さらに 腹筋強化につながってしまったという
レッスンしていた私も大笑い
なにがそんなにおかしかったのか いまだに不明の動画がこちら
笑うことは カロリー消費にもつながるし
お腹はぷるぷる 腹筋強化 口角は上がるし 頬も痛くて
顔の表情筋もたくさん動くし なんか すごく 楽しい 効果抜群のレッスンじゃないですか
継続の秘訣は 楽しく続けること
一日にして美姿勢ならず
笑う門には ハッピーもヘルシーもやってくる とは今日のレッスンですね
たくさん笑って 健康でストレスに強いカラダを一緒につくっていきましょう
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。🥰